海堡的人去过食堂，知道带蔬菜的不是营养餐就是病号餐，分量非常有限。

他们吃的也是大份普通餐，怎么今天就换成了带蔬菜的了？

鱼蓉菠菜，这菠菜翠绿翠绿的，看着还比那芽苗菜更实在。

所以宗叔这么一说，他们的第一反应也是从病号餐营养餐那里挤压过来的。

毕竟蔬菜那么珍贵，不是随随便便能吃上的。

可听第一基地章叔回答的这意思，竟然不是？

不是？那岂不是说，第一基地的普通生存者也能吃上蔬菜了？

章叔给乔雪君摆上了餐盘，示意众人看过来：“这才是我们的营养餐！”

乔雪君这个专家的餐和他们其他人是不一样的。

原本巡逻队也是这个营养餐配置，但郑军医那边做过检查后，认为他们的身体条件都还可以。

所以赵闲就把芽苗菜的份额先紧着营养不良患者了。他们吃的还和以前一样。

海堡这段时间看到巡逻队吃的也就是普通餐。

乔雪君今天这餐就完全不同了，和他们的有所差别。

有炒菜，醋溜土豆丝和清炒菠菜，看着油光油亮的。这用了食用油，天气冷了，食用油也非常需要补充。

有个奶白的汤，里面是平菇和芽苗菜，应该是鱼汤做底，没看见成形的鱼块。

这他们都知道，因为现在的鱼肉大部分都难吃，变异体的鱼肉都很柴。一般就磨成鱼肉粉能下咽，或者用他们海堡的特殊腌制方式，也能吃。

有肉质还可以的小鱼，但是很难捕捉到。

可像章叔这样，用食用油煎一煎鱼肉，再炖煮冲成细碎的鱼蓉，也可以下口了。

这真是一个好办法！可惜，他们海堡也没油。蓝油倒是多。

想到这里，孟卡讪讪道：“上次吃了土豆煎饼，我们回去用蓝油试着煎了煎海菜和鱼块。”

土豆煎饼，带点油，真好吃，馋人。

章叔瞬间就感兴趣了：“你们做出来怎么样？”

蓝油就是变异体的鱼油，瞧着和猪油一个性质，都是自然的动物油脂，能当燃料，也能当食材才对。这他倒是试过，但都失败了。

孟卡脸色像是吃了苍蝇一样，说不出的难受：“可别提了！难吃不说，还差点把人送走。”

那蓝油糊下去，立马就开始拉肚子，能拉到虚脱。

章叔遗憾：“唉，可惜。”和他之前做的一样，后来
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