卸载键按下时，我与生活重新相遇——2025年9月10日的自我重启记
清晨七点半的阳光，穿过窗帘缝隙落在手机屏幕上，那抹亮得有些刺眼的光，恰好照在游戏图标排列最密集的区域。我指尖悬在屏幕上方，停顿了足足半分钟，最后深吸一口气，按住那个陪我熬过无数个深夜的游戏图标，直到“卸载”选项跳出来，没有丝毫犹豫地点了下去。
今天是2025年9月10日，教师节。楼下传来送孩子上学的家长和老师打招呼的声音，清脆又温暖。我盯着手机桌面上突然空出来的一大片区域，像看着自己过去几年里被游戏填满的生活，终于露出了一道透气的缝隙。
第一次下载那款热门手游，是在三年前的一个雨夜。那天我刚结束一份做了半年的工作，因为和领导理念不合，又咽不下受委屈的气，干脆递交了辞职报告。回到出租屋时，窗外的雨下得又急又密，打在玻璃上发出噼里啪啦的声响，像在替我宣泄心里的烦躁。打开手机想找人聊聊，翻遍通讯录却发现，同事大多只是工作往来，朋友要么在外地打拼，要么早已结婚生子，忙着各自的生活。百无聊赖中，看到朋友圈里有人晒游戏战绩，随手就点了下载。
没想到这一玩，就像掉进了一个无底洞。起初只是想打发失业的空闲时间，可后来找到新工作，甚至换了更好的出租屋，游戏却再也没能从我的生活里剥离。每天下班回家，第一件事不是做饭、收拾房间，而是瘫在沙发上打开游戏，一玩就是三四个小时。周末更是离谱，经常从早上醒来就抱着手机，直到深夜困得睁不开眼，才发现一天除了吃饭、上厕所，连楼都没下过。
有一次，妈妈视频通话时问我：“最近怎么都不跟我分享日常了？以前你还会跟我说说上班遇到的趣事，现在每次打电话，你都心不在焉的。”我当时正忙着打游戏里的关键团战，敷衍地说：“妈，我这忙着呢，回头跟你说。”挂了电话后，游戏赢了，可我看着屏幕上闪烁的胜利特效，心里却空落落的。我突然想起，上次和妈妈好好聊天，已经是一个多月前的事了；上次和大学时最好的兄弟约着吃饭，也因为我临时要“冲段位”，放了他的鸽子，之后两人就渐渐断了联系。
还有一次，公司组织团建，爬山的时候，同事们都在兴致勃勃地讨论沿途的风景，分享各自的爱好，有人说喜欢摄影，有人说擅长做饭，还有人在准备考专业证书。轮到我时，我张了张嘴，却发现除了“会打游戏”，竟然没什么能拿出来说的。那天站在山顶，看着远处的云海翻涌
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