十年后的你，想对你说的一些话
此刻我坐在书桌前，窗外的梧桐叶又落了一层，风里带着深秋的凉意。桌上的日历显示着2033年，算起来，正好是十年后的今天。提笔给你写这封信时，指尖竟有些发颤——我知道你此刻正站在人生的岔路口，像只被风吹乱方向的蝴蝶，总在担心翅膀扇动的幅度会不会惊扰了谁，却忘了自己本可以飞得更高。
想跟你说的第一句话，也是这十年里我反复咀嚼出的道理：先顾好自己的菜园，再去打量邻居的篱笆。 你总觉得“顾及他人”是种美德，可后来才明白，没有边界的体谅，就像给菜田浇水时总往别人家的地里灌，最后自己的秧苗旱死了，别人的菜地也涝得一片狼藉。
记得你二十几岁时总爱纠结买菜的事吗？每次去菜市场都像在做一道复杂的数学题：妈妈最近胃不好，得买些软乎的茄子；弟弟爱吃辣，得捎把小米椒；连合租的室友昨天随口提了句想吃豆腐，你都记在心上。结果呢？拎着满满一兜菜回家，才发现自己想吃的小青菜忘了买，站在厨房看着一堆别人爱吃的食材，突然就没了做饭的力气。那时你以为这是“周到”，现在才懂，这是把自己的需求排在了最后，像个总在给别人递话筒的主持人，却忘了自己也有想说的话。
十年后我学会了一个词，叫“课题分离”。心理学家说，每个人的人生课题就像不同的拼图，你不能抢过别人的拼图替他拼，更不能因为担心别人拼不好，就把自己的拼图拆了给别人当零件。就像买菜时，你需要先想清楚“我今天想吃什么”“我的身体需要什么营养”，这是你的课题；别人想吃什么、吃得惯不惯，那是他们的课题。你可以问问他们的想法，但不必为结果负责——就像你做油焖大虾时，不必纠结“会不会有人觉得太咸”，你先做出自己喜欢的味道，愿意吃的人自然会夹一筷子，不爱吃的人也可以夹旁边的青菜，没人规定一桌菜必须所有人都爱吃。
你总害怕“做得太多”或“做得太少”，其实这背后藏着一种深层的不自信：你觉得自己的价值要通过别人的认可来证明。就像你每次做饭前都要反复问大家“够不够”“要不要再加个菜”，仿佛少做一道菜就是怠慢，多做一道菜就是浪费。可后来我发现，真正舒服的关系里，没人会因为你少做一道菜就记恨你，也没人会因为你多做一道菜就感激你——大家更在意的是你做饭时是不是开心，而不是你有没有精确计算每道菜的分量。
前几天整理旧物，翻到你25岁的日记，里面写着：“今天帮同事改方
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