2018 年 9 月，一对外国情侣的分手新闻上了热搜，被网友们称为「史上最甜」的分手。他们之间没有人出轨，没有争吵，甚至也不是谁做错了什么，只是他们确实走不下去了。他们分手后对彼此的态度还是一如从前，甚至更尊重与了解对方了。经历了难过、麻木、疲倦，了解了对方所有的缺点甚至是阴暗面后，他们依然称对方是自己见过的最好的人。

其实，很多感情不一定是出了问题才会分开，而是在一起的缘分尽了。只是人有时不懂坦荡与理智，放弃了对彼此的尊重。尤其是曾有过分手经历的人更加明白负责任的分手是多么重要。

在我们的生活中，分手少有洒脱且祝福彼此的情况。更多的人是作茧自缚、相互指责、死缠烂打、委曲求全，甚至鱼死网破。分手时，提出分手的一方所给出的理由，另一方却觉得难以接受，希望挽回。直到有一天他们意识到这段感情已经无法挽回了，这时被分手的人就会转而向对方寻求一个最后的交代，换言之，给自己找一种完结感。他们会本能地希望借助外力来迫使自己接受现实，而且他们希望这个外力来自提出分手的人。

而实际上，被分手的人想借助对方的力量让自己接受分手的现实这件事，只能说明在其内心深处仍然是不想分开的。他们想要的最后的交代，只不过是另一种形式的努力罢了。他们会拒绝接受提出分手的所有理由，并且要求对方必须给出一个让自己彻底死心的解释或行为。这种努力只是本能地希望一切停止，他们知道已经无法让彼此回到过去，但又绝对无法接受事情不能挽回。他们是被困在「现在」里的人，尽管现在意味着痛苦，仍不肯分开。因为他们相信，未来只会更痛苦。

分手，不甘愿；不分手，痛苦。

这就是分手的艰难。

但是，不管怎样，人们还是应体面地分开。那么，如何体面地说「分手」呢？

1.保持理智和冷静

当一个人提出分手、想终结彼此之间的恋爱关系时，其要做的第一件事就是让自己保持理智和冷静。提出分手时，立场要坚定，态度要明确。

很多人会在不理智、不冷静的状态下提出分手，通过吵架、暗示等方法让对方自己领会。这样做只会让对方难以接受，并且认为彼此之间还有继续的可能。

所以，在提出分手时要保持理智与冷静，一方面能够帮助主动提出分手的人梳理自己的情感，另一方面能够让被分手的人感觉你是经过深思熟虑之后做出的选择。

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