有人说：「恋爱这点事，谁不知道呢？」事实上，爱情理论都知道，仍然谈不好恋爱的人大有人在。所以，想要拥有美好的爱情，也需要不断学习、不断充实自己。

正如心理学家弗洛姆曾说过，如果想要认识爱情这门艺术，人们就要主动地去学习关于爱情的艺术，就像学习其他技艺（如音乐、绘画、建筑或者医疗等）一样，主动地去亲近爱，认真地去学习与爱有关的一切，它会带给你更丰厚的回报。

那么，学习什么呢？

你若是世界上最好的李子树，而你所爱的人却不喜欢李子，他/她喜欢杏，那时你可以选择变成杏树。不过经过改变结出的杏，是次等品质的杏。而你爱的人只喜欢上等的杏，你可能就会被抛弃。只有做原来的李子树，才能结出好的果子。

从这段话中，我们可以体会到，与其为爱情变成另一个人，不如坚持自我。我们要相信和接纳自己，做最好的自己。

爱自己是爱他人的前提，学会爱自己，我们需要做什么呢？

1.正确的自我认知

无论你是丑是美，是贫是富，我们都要正确地看待自己，要接纳自己的外貌、性格、气质、能力等，也要接纳我们的原生家庭，建立积极的自我概念，让生理自我、心理自我与社会自我和谐统一。

一个自爱的人是自知的，一个心理成熟的人是能够自然且坦然地表达自我的。自爱是要成为你自己，而非通过爱情变成他人。

在生活中，你是否遇到过这样的状况？

• 为了他/她，我可以抛弃一切，健康、父母乃至生命……
• 我都已经如此爱他/她了，他/她为什么还要这样对我？
• 我做错了什么？
• 我没有觉自己哪里做得不对。
• 我是因为很爱他/她才这样做的。
• 我一直期待成为他/她喜欢的样子。

爱情确实会使一个人发生改变，而这种改变源于，我愿意为你改变，通过恋爱发现「我是谁」「我到底想要得到什么」「谁是那个合适的人」。恋爱中的双方都要积极关注恋爱中的自我，这个恋爱是将你自己变得更好还是停留在原处？甚至出现退行？

事实上，热恋中男女都会将恋人「理想化」，特别容
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