如果你被表白，会有什么感觉？

对于很多人而言，被表白原本是一件很幸福的事情，可当对方是你不爱的人的时候，这种被表白就会成为一种负担。

但是，不要以为不拒绝就不会有伤害，实际上，错误的接受比拒绝本身对人的伤害更大，不仅会伤害对方，也会伤害自己。实际上，此时的拒绝像一柄巨大的梳子，能快速地理顺杂乱无章的日子，使天空恢复明朗。

因此，如果不爱，就拒绝。

不要不忍心，你的不忍心只能让对方越陷越深，当你想抽身而去的时候，你们也变成了仇人。当一个你不爱的人向你示爱的时候，你应该勇敢地拒绝，否则这也会给你自己带来伤害。

所以，我们要勇敢地对「不爱」说不。

当你遭遇这种情况时，可以尝试以下几个方法。

1.换位思考，维护对方的自尊

想象一下，当你向心仪的对象告白的时候，你的心情肯定是忐忑不安的，你会很害怕对方拒绝自己，对自己的爱情抱有很大的期望。通过这样的换位思考，我们就能感受到对方向我们表白时的心情和压力。

所以，在拒绝对方时，我们就必须维护对方的自尊，注意对方的感受。

你可以先对对方的人品和才华等加以赞扬，然后说明你为什么不能接受对方求爱；说出的理由要合乎情理，最好从对方的角度提出有利的方面，让对方认可；如果你必须向对方做出解释，你就不妨把消极原因归于自己。

2.要有一个合理的拒绝理由

哈佛社会心理学家曾通过一个实验，揭示了人类的自动反应模式。

当人们在图书馆里排队等候使用复印机时——

有人说：「真不好意思，我有五页纸要印。因为时间有点赶，我可以先用复印机吗？」

94% 的人同意了他的请求。

而有人说：「真不好意思，我有五页纸要印。我可以先用复印机吗？」

只有 60% 的人同意了。

对比一下，两次请求的关键区别似乎在于，第一次请求给出了理由——「时间有点赶」。一个众所周知的人类行为原则认为：当我们需要别人帮助的时候，要是能给出一个理由，成功的概率会更大。

因为人就是单纯地喜欢做事有个理由，所以，我们在请求别人帮忙时需要理由，在拒绝别人时更需要理由。

说服他人需要理由，而这个理由一定不能是你的「感觉
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