A：阿伟，你怎么看起来垂头丧气的？

B：最近在公司有点不顺利。

A：工作中遇到什么问题了？

B：最近一段时间市场竞争很激烈，自己业绩不太好，被老板训了一顿。

A：遇到这种事情也难免有情绪，而且处理起来也有难度。

B：是啊，自己到底该怎么办啊？

阿伟是一名销售主管，由于上个季度销售业绩比较惨淡，被销售总监叫到办公室劈头盖脸地训了一顿，先是指责阿伟市场推广没有创新，又是批评他在大客户维护方面没有做到位...

阿伟有苦难言，因为上半年市场变化太大，横空出现了一家有实力的竞争对手，其产品新颖，价格又低。再加上自己前段时间家里出了事情，在客户的跟进维护方面，时间和精力难免有些不足，导致被对手抢走了几个大客户。

阿伟想要申辩，可是总监根本不给他说话的机会。只好不停地赔不是。出了办公室后，阿伟有一肚子火却不知道怎么发泄。接下来的日子一想到这个心里就堵得慌，工作也打不起精神来，下属稍微做错点事动不动就跳起来骂人，既憋屈，又难受，连辞职的心都有了。

我想很多人心里都会有这个疑惑：

面对老板劈头盖脸的责骂，我们只能忍吗？

面对这个问题，我们要注意两件事。

1、 「被动攻击」伤敌一千，自损八百

大多数人和阿伟一样，认为职场上谁都能得罪就是不能得罪老板，面对老板的指责，只好不停地认错，硬生生地把自己憋成了忍者神龟。

其实不能无限制地压抑情绪。一味地隐忍，不仅内耗巨大而且破坏性强。阿伟的不满没有当场表达出来，于是接下来的日子里他消极怠工，和同事说领导坏话，工作打不起精神来。

这种做法，在心理学上有一个专门的术语，叫做「被动攻击」。

当一方明显处于强势，一方明显处于弱势。弱势一方不能直接表达愤怒，那么他们就会发展出独特的还击方式。

这种独特的还击方式很微妙，一方面，它的确通过一些独特的方式惩罚了强势的一方，另一方面，强势的一方又不能对感受到的不满直接发怒，弱势的一方通过这种方式获得了快感，有的时候，甚至伤敌一千，自损八百。

如果被动攻击发生在工作中，轻则影响自己的工作效率，重则影响自己的职场生涯。

而被动攻击如果发生在家庭中
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