有个富翁非常有钱，但是他却经常烦恼，烦恼什么呢？烦恼生意上的一摊子事情，烦恼孩子的教育问题，烦恼买房、投资等问题。烦恼多了，压抑在心头，让他觉得特别累。到最后，他甚至觉得自己患上了严重的抑郁症。于是，他开始寻医问药。

可是半年多的时间过去了，富翁依然没有找到好的医生。后来，他听说有一个地方有位著名的心理医生，于是他抱着试一试的态度去了。心理医生听完了他的讲述，对他说：“我给你开三帖药方，保证能治好你的病。”富翁非常高兴，但心理医生叮嘱他：“这三帖药方，你每天服用一帖，不过要记住，只能去沙滩上才能打开这个药方。否则，就不见效了。”

富翁拿着药方半信半疑地回去了。回去之后，他马上找到一处沙滩，迫不及待地打开药方，可是里面根本没有药，富翁正想破口大骂时，却看到纸上有一行字：“找根树枝，把你的烦恼写在沙滩上。”富翁只好照办，找了根树枝，开始书写自己的烦恼：孩子越来越不听话，和妻子的感情越来越冷淡；合作伙伴突然撤资，影响了公司的发展；下属办事不到位……

富翁写了很久，写得手臂发酸，他直起腰来，发现沙滩上竟然全是自己的烦恼。正在他发愣时，一阵海浪拍打过来，把沙滩上的字全冲没了。富翁看着烦恼随海浪而去，心情顿时好了很多。

在随后的两天里，他每天都来沙滩上打开药方，而那两个药方和第一天的一样，也是“把烦恼写在沙滩上”。三天之后，富翁心里的烦恼少了很多。

有人说，活着就有烦恼，不管是一贫如洗的穷人，还是富可敌国的富商，都有各自不同的烦恼。之所以有些人活得开心，而有些人活得不开心，关键就在于前者懂得放下烦恼，后者却抓着烦恼不放，甚至还会把烦恼无限放大。所以说，人生的烦恼是自找的，不是烦恼离不开我们，而是我们撇不下烦恼。如果我们不给自己烦恼，别人永远不可能给我们烦恼。

放下烦恼，快乐其实很简单。当你内心烦闷、抑郁不悦时，不妨去做你喜欢做的事情，比如，听听音乐、跳跳舞。如果你喜欢体育运动，可以打打篮球、羽毛球，还可以跑步、游泳，借以放松紧绷的神经。你还可以欣赏幽默的相声、搞笑的电影，还可以阅读轻松愉快、饶有风趣的小说或刊物。这些活动可以帮你排忧解愁，帮你怡养心神，让你感到轻松起来。

放下烦恼，快乐其实很简单。当你心情不愉快、痛苦不已的时候，你可以走出去散散心，感受大自然的美好。或走在绿
（本章节未完结，点击下一页翻页继续阅读）