智者说：“生容易，活容易，生活不容易。”因为生活中有太多的无奈，有各种各样的烦恼，有挥之不去的忧愁，有看得见或看不见的困难。面对这些不顺心、不如意的事情，如果我们都去计较，那么我们将活得很累。计较就像一种慢性疾病，会折磨我们的肉体，消磨我们的斗志。一旦我们习惯了计较，就很容易把很小的负面事件无限地扩大，为一点小事就浮想联翩、忧心忡忡。因此，要想快乐地生活，就必须舍弃计较之心，学会宽心地生活。

曾经有一个人问上帝：“世人责我、怪我、骂我、欺我、辱我、骗我、伤我、害我，我该怎么办呢？”上帝对他说：“只要你让他、耐他、躲他、由他、宽他、容他、忍他、敬他、不与他计较，再过几年，你就会发现心境完全不一样。”

面对令你烦心的事情或烦心的人，只要你不与之计较，只要你宽容他，那么你就不会觉得心烦、痛苦。很多时候，人之所以痛苦，是因为计较的太多。比如，接受不了别人对自己的冒犯，接受不了自己吃过的亏，容忍不了别人对自己的不友好。其实，计较的目的无外乎两个，一个是计较自己得到了什么，一个是计较自己失去了什么。可是计较来计较去，到最后自己反而失去了最重要的东西——快乐。

人性有一个弱点——无谓的计较，因为心眼太小，所以计较太多，计较越多，内心就越容不下快乐。其实，一个快乐的人并不是他拥有的多，而是他计较的少。因此，学会看淡、看开生活中的得与失，我们才会进入海阔天空的人生境界。

有位美国心理学家曾经是一个喜欢计较的人，因为有这样不良的心理，他年轻时经常生病，心理承受能力很差，他的生活变得一团糟。有一天，他终于醒悟过来，告诉自己：这样下去不行，必须舍弃计较之心。

与此同时，他决定对“计较者”进行探究，经过长期的观察和研究，他发现那些遇事喜欢计较的人，大都缺乏幸福感，甚至会影响生理及心理健康。爱计较的人经常为琐事纠结得无法自拔，有时候会引起一定程度的焦虑症；爱计较的人处处喜欢与人针锋相对，所以生活中总有分歧和矛盾，他们的内心也因此充满了冲突；爱计较的人经常有一种胸闷、内心堵塞的感觉，日积月累，会变得忧郁起来；爱计较的人内心总是充满阴暗，他们不愿意信任别人，事事设防，内心很难有阳光的一面。所以，爱计较的人经常把自己弄得身心疲惫。

后来，他把这项研究结论写在自己的著作里，这一著作出版之后得到了很多人的一致肯定
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