忙碌的工作，混乱的生活，常常让人深陷欲望的泥潭之中，越是拥有，越容易不满足，也越容易迷失。当一段感情宣告结束，当一时身体欠佳，当一项工作告一段落，当一场财务危机不期而遇，当一次心灵遭受创伤……当生活除了忙碌还是忙碌，身心除了疲惫还是疲惫时，我们该做些什么呢？答案是减负、减压、节欲……

“减法”是生活的艺术，懂得用减法来生活，才能摒弃物质的奢华，倾听内心的声音，释放心灵的空间。陶渊明减去了官场的纷扰，才能在宁静秀美的田园中悠然采菊；居里夫人减去了名利的诱惑，才能在科学的世界里尽情驰骋。通过减法可以消除疲惫，可以减轻烦恼，可以让混乱的生活变得安然有序。当困扰你的一切不再困扰你时，幸福的天使就会给你送来最美好的祝福。

素有内地新“四小花旦”之称的知名女演员王珞丹，常常给人一种活泼开朗的印象。但事实上，她并不像人们看到的那样青春活力、充满激情，甚至有段时间她觉得身心疲惫，内心抑郁。她担心自己患了心理疾病，便托朋友给她找心理医生，但朋友却告诉她：“你这是患上了现代人的通病——欲望无止尽，欲望产生焦虑，长时间下去，人会崩溃的。”

王珞丹为什么会这么累呢？原来，自从出道以来，她几乎每天都忙着拍戏、拍广告、拍ＭＶ、配音、主持，在业界她有“女超人”的绰号，什么活都愿意接。她赚了很多钱，但是舍不得花，而是都存起来，经常一个人拿出存折，看着上面不断飙升的存款数额，她感到很开心。她计划在北京郊区买个大别墅，还想买一辆自己喜欢的车。

王珞丹深知混娱乐圈人脉很重要，因此，她很重视参加各种聚会、晚宴。有时候一晚上要参加几个聚会，在这个聚会上喝几杯酒，和别人寒暄几句，然后马上赶赴下一个聚会。她认识很多名流，仅仅是名片就有厚厚的３本，但是翻开一看，她发现和很多人都是一面之缘，连一个深谈的人都找不到。

身心疲惫的王珞丹患上了失眠症，休息不好导致身体瘦弱，而且皮肤也粗糙了。她知道是该停下来歇一歇，放下那些让自己疲惫的东西了。在朋友的劝告下，她第一次了解到“减法生活”。

王珞丹把买别墅和车子的计划放一边，减少了参加聚会的次数，衣服和化妆品也一切从简，她开始在家里做饭，这样既经济又健康。一个月下来，可以少花很多钱，而且她觉得做饭也蛮有意思的。她不想别的，只想做个好演员。遇到了好的角色，哪怕片酬低一点，她也不在乎。如果
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