上节我们讲了父母要积极引导孩子学会情绪管理，才能帮助他们克服拖延行为。帮助孩子提高情绪管理能力有三种实用方法：第一要培养孩子做事情的动力；第二要告诫孩子不必追求完美，减少强迫行为；第三要引导孩子学会不逃避问题，勇敢面对。

我们今天的课程要来讲一讲，克服孩子的拖延，最省力的教养是帮助他们建立良好的互动与生活公约。

本节课会从三个部分来阐述：

第一：怎样才能与孩子建立起良好互动？

第二：父母应该怎样建立孩子的规律生活？

第三：父母应该怎样制定家庭常规？

第一，父母要认真修正教养模式，与孩子建立起良好互动。

在生活中孩子有一种拖延行为是为了抗拒家长交代的事情。当大人要求他们做什么的时候，他们往往表现出消极反抗的态度，不愿意去做，或者是在做的过程中故意磨磨蹭蹭不好好去做。

我有一位朋友，她的孩子写作业很磨蹭，每天都要到很晚才能完成。做作业的过程中一会儿玩文具，一会儿又玩书本。妈妈提醒她根本就不听，可是如果爸爸过来使劲嚷几句就很奏效，然然会马上端正态度去写。

这样的情况在生活中比比皆是，的确有孩子就是不怕自己的妈妈或者爸爸，对不同的人有不同的反应模式，做起事情来敢拖延。敢挑战大人的权威。这种情况也成为了父母管教孩子的最大挑战之一，最好的解决办法就是要修正一下自己的教育方式，和孩子间建立起良好的互动，通过不间断的监督和陪伴，让他们服从管教，遵守指令。

具体的办法不是放大音量、板起脸孔、拉高姿态去教育孩子，而是应该多与他们进行亲子互动。陪他们一起游戏玩耍，带他们去好玩的地方，一起享受美食等。多创造时间与孩子相处，让彼此之间的关系得到缓解，更加亲密。孩子愿意从心里去亲近你时，你交代的事情他自然不会出现拖延的情形。

另外，需要提醒各位父母，小孩子没有时间感，所以在和孩子沟通关于时间的问题时，最好是看着表来说，比如：指针指到这里的时候，我们就要出门了，孩子或许不认识表，但是他们能看懂图像。当然最好的方法是，家长教会孩子认识钟表，然后培养孩子对于时间的敏感度，可以定期检查孩子的完成进度，同时一定要设置最后期限和截止日，让孩子从心里懂得截止日的概念，对最后期限有正确的认知。父母很有必要让孩子养成把时间具体化的习惯。

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