上一节课我们谈到，咱们可以运用几种方式，给孩子打下一些社交的基础：第一，让孩子知道爸爸妈妈会帮助他，和他一起面对交朋友的挑战。第二，和孩子一起练习加入伙伴之中的技巧。第三，列出加入伙伴时，可以做与不能做的事情，让孩子检视自己的行为，并带着他多加练习。通过爸爸妈妈的引导，可以帮他轻松地加入到一群陌生的伙伴当中，交到新朋友。

在孩子交到了朋友之后，如何维系朋友之间的关系，就成了非常重要的课题。想要维系好友谊，建立长久而能持续的关系，就得学会如何与其他小伙伴进行良好的交流。

那么，爸爸妈妈可以做些什么，来提高孩子的社交技巧，让他自信而愉快的进行社交活动呢？

关于这个问题，我认为大家可以从三个方面着手：一，提高孩子的自尊；二，学习成为一个好的沟通者；三，学着读懂社交信号。

一、提高孩子的自尊

孩子有自尊，对自己有自信，那么他就很容易和伙伴建立友谊。

之前和朋友家一起出游的时候，我就发现，他家这个孩子，明明很开朗、聪明，但是呢，对自己就是没自信，遇到一点点困难就放弃了，老说自己：「这个太难了，我不行！」

所以当这个孩子和别的孩子玩在一起的时候，他这不自信的心态，也影响到了和其他小伙伴之间的关系。例如说，小潼找他一起搭积木，比赛看谁搭得高。这孩子一发现自己有点落后，就说他不想玩了，转头就去找别的事做。所以，后来小潼就私下跟我说，他总是不停的变来变去，下次不想再找他玩了。和其他孩子相处也一样，一会搭帐篷，一会要烤烤肉，有点困难就放弃。

在我看来，这个孩子一直没办法和其他孩子打好关系，主要的原因就是因为太没自信了。那么，我们可以做些什么，来提高孩子的自尊呢？

这里，我给大家提供了几个要点，让爸爸妈妈们在日常生活中，培养起孩子的自尊：

首先，要多挖掘孩子的长处。当孩子做自己擅长的事情时，因为很有成就感，所以可以为他建立自信、带来自尊，由此可知，孩子需要体验成功，才能自我感觉良好，因此，爸爸妈妈们要帮助孩子发现自己的长处，并不断地强化他的优势。

其次，促进孩子的身体健康。现在大家工作都忙，因此带着孩子叫外卖和吃外食的比例越来越高，外头的餐馆为了调味，多油多盐是常有的事，但你可能没想到，外卖吃得多，除了影响身体健康外，体格也会影
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