先问你一个问题，你是个乐观的人吗？

其实我自己呢，以前是一个比较偏悲观的人，比如说我在看问题的时候，都是看到比较不好的那一面，举个例子，假设桌上有半杯水，有的人会说：「太好了，还有半杯水！」有的人会说：「哎哟，只剩半杯水了！」而我呢，就是后者，也因为自己是个比较悲观的人，觉得自己一路走来吃了不少苦，所以啊，我就希望可以让自己的孩子乐观一些，这些年去上了很多课，希望可以养出乐观的孩子。

就是在这个过程中，我才知道，乐观，是可以通过学习而来的。那么，咱们要怎么帮助孩子学习乐观，给他打造正面积极的观念呢？

今天要和大家分享的这本书，会告诉我们详细的答案。

今天要我们要分享的书是《教出乐观的孩子》，这本书一共有四位作者，他们分别是：卡伦·莱维奇、简·吉勒姆、莉萨·杰科克斯以及马丁·塞林格曼。积极心理学之父马丁·塞林格曼是一位传奇人物，26 岁就成为美国历史上最年轻的心理学教授，他也是心理学界第一位将研究重心由讨论人性弱点转而关注人类美德与优势的人。《教出乐观的孩子》是塞林格曼博士的经典之作，集结了他 30 年的研究精华，倡导以理性科学的方式，教出乐观的孩子。

接下来，我会通过三个部分，详细地和大家一起讨论，如何为孩子盖好乐观的金字塔，教养出乐观的孩子。

第一部分，我们先来了解乐观的基础，也就是掌控感；

第二部分，会讲到如何赋予孩子正面积极的情绪；

第三部分，咱们来聊一聊，如何通过解释风格，让孩子充满乐观思维。

今天来学习第一部分的内容：乐观的基础。

大家还记得曾经刷屏朋友圈的游泳国手傅园慧吗？2016 年，傅园慧在里约奥运会女子 100 米仰泳比赛中夺得铜牌，成为中国女子仰泳第一个登上奥运领奖台的选手，她在接受采访时说：「我已经使出了洪荒之力！我对自己很满意！」就这一句话，很多网友开始喜欢和关注她。

当时我就在想，这么年轻的一个孩子，她的乐观一定是来自于父母给她的教育，果不其然，后来我就在某档综艺节目里面看到，傅园慧的爸爸是个非常有爱的父亲，傅爸爸给了傅园慧极大的支持，让傅园慧觉得自己不管遇到什么困难，总有办法可以突破自己，这一点，正是契合了今天要和大家分享的重点，也就是：掌控感，是孩子乐观的基础。

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