上一节课我们聊到,如果想要赋予孩子正面积极的情绪,就要提供给他一个愉快温暖的环境,让他在正面积极的思维中长大,咱们可以通过打造家中温暖与热情的气氛、提供孩子无条件的爱与有条件的赞赏,以及明确的安全信号等几种方式,让孩子保有稳定的情绪,为他的乐观金字塔立好梁柱。
有了掌控感作为乐观金字塔的基础,有正面积极的情绪作为中坚力量,那么,接下来,我们就要把金字塔的最上层拼上去了。
在和大家介绍金字塔的顶层前,我想问问大家,身边是不是都有那么一两个特别乐观的朋友?那你为什么会认为他很乐观呢?是不是因为,他和你在看同一件事情的时候,他总是能看到好的方面?
像我一个好朋友侯老师,他就是非常乐观的人,例如,有一次我和他一起出门,侯老师就说:「我们很幸运啊!」我问:「为什么很幸运?」他讲:「因为我们走到电梯边,电梯就来了,你看我们很幸运对吧!」下楼了,我们想着好热啊想吃个冰棍,正好有人推着小奶糕车来了,侯老师立刻说:「哇,太幸运啦,想吃冰棍的时候小奶糕车就来了。」
正是侯老师看事情的态度,让人觉得他是偏向乐观的人,而这就是所谓的「解释风格」,所以,如果我们能让孩子拥有积极的、正面的解释风格,他就会形成乐观的思维。而乐观金字塔的最顶层,就是「解释风格」。
今天,我们就来好好地学习「解释风格」这个课题,并从自身出发,带给孩子最好的言传身教。
一、形成乐观的解释风格
一个人乐观的关键,在于他对一件事发生原因的看法。我们每个人都会有对原因的习惯性看法,这就是咱们个人特有的「解释风格」,当咱们解释为何某一件好事或坏事发生在自己身上时,可以从三个维度来讨论,这三个维度分别是:永久性、普遍性与个人化。
我们先来看第一个永久性。永久性里面,包含了两个对立面,一个是「偶尔」,一个是「总是」。
我给大家举个例子啊,很多妈妈都会因为孩子拖拖拉拉而批评孩子对吧?有时候一生气,就会对这孩子大吼:「你咋这么磨蹭呢?每天都要让人催!」我们来拆解一下,「你咋这么磨蹭呢!」这是一句盖棺定论的话,等于一句话把孩子一巴掌拍地上,而「天天让人催」是一个永久性的概念,所以我们对孩子拖拖拉拉这事做出解释的时候,就会从一个负面的、悲观的角度去说。
那乐观的解释风格,会怎么解释呢?我们可
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