为家长提供咨询服务的这几年来，我明显感受到家长们的压力越来越大，因为大家都疼爱孩子，所以帮孩子越做越多，小到喂饭、整理内务，大到各种才艺班、上学的规划等，只要能让孩子轻松点，家长们都愿意代劳。

不过，仔细想一想，什么事都帮孩子包办了，真的就是对孩子好吗？会不会导致孩子在成年之后，长成了处处需要我们搭把手的「巨婴」？应该怎么养育孩子，才能让孩子在成年的时候，像个大人，独立应对生活里的各种状况呢？

今天要给大家讲的这本书，会为我们提供答案。

今天跟大家分享的书是《如何让孩子成年又成人》。本书作者是美国知名教育学者朱莉·利思科特-海姆斯，她在全球顶尖的高等学府斯坦福大学担任新生教务长长达 10 年，在与数万名新生相处的过程中，她意外地发现，越来越多年满 18 岁的大孩子们，依旧非常依赖父母的帮忙，没有独立生活的能力。这样的现象，引发了作者深度的反思，这本书，就是她与无数教育家、家长及学生的交流之后写下的感悟，提醒我们远离过度教养，养出能为自己负责的孩子。

接下来，我会通过三个部分，详细地和大家一起讨论，想让孩子在成年后拥有独立自主的人生，我们可以通过哪些方式来达成。

第一部分，咱们会先谈谈如何赋予孩子面对人生的力量；

第二部分，会讲到如何培养孩子掌握生活的能力；

第三部分，我们来看看，父母要如何成为孩子的榜样。

这节课，我们先来讲如何赋予孩子面对人生的力量。

最近很流行一句话：「成年人的世界里没有容易二字。」咱们先来想想自己的生活吧，是不是每天都在忙着解决各种课题呢？职场上要有成就、孩子要教育好、老人得赡养，大小事都等着咱们处理。

看看现在身边这个小小的孩子，有一天，他也会和我们一样，需要靠着自己的力量，去面对人生里的各种议题。虽然呢，咱们无法陪着孩子处理每一个挑战，但是，我们可以在孩子小的时候，为他们准备好直面人生的力量，以后挑战出现的时候，孩子就会有信心，知道自己有能力应付难题，一边怕一边做。

那么，家长应该做些什么，才能给孩子备好面对人生的力量呢？

我觉得大家可以从三个件事着手，这三件事分别是：给他一颗健康的心、培养孩子思考的习惯，以及提高孩子承受挫折的能力。

第一，给他一颗健康
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