做父母的都希望自己的孩子能听话，尤其是愿意听自己的话，你希望孩子听你的话吗？

今天我们要分享的书是《如何说孩子孩子才会听，怎么听孩子才肯说》，作者是美国的国际著名亲子沟通专家阿黛尔·法伯和伊莱恩·玛兹丽施。他们的这本书，在全美销售达 300 万册，被翻译成 30 多种语言，这本书堪称经典中的经典。

我会通过三个部分，详细为你解读这本书，帮助父母深入了解亲子沟通的技巧：

第一部分：帮助孩子面对他们的感受和鼓励孩子与我们合作；

第二部分：代替惩罚的方法和鼓励孩子自立；

第三部分：学会赞美孩子和融会贯通。

今天，我们就先谈谈第一部分的内容。

首先我们来看看，如何帮助孩子面对他们的感受，父母需要怎么做？

我会告诉你一些实用的技巧。

在解读《培养高情商的孩子》那本书时我们讲到，孩子从小就有觉察情绪的能力，也就是说他们能够觉察到自己的感受，当他们的感觉对的时候，他们的行为才会对。如果孩子的感受很不好，他们的行为怎么可能会好呢？但是当孩子有情绪的时候，父母往往被孩子的情绪所感染，勾起自己的情绪。

我们回想一下，当孩子发脾气哭闹的时候，或者沮丧的时候，你是不是更生气？平时学的那些育儿知识根本就想不起来了，这个时候基本控制不住自己的情绪，往往会失控，对吗？为什么呢？因为我们总是希望孩子好，希望孩子时刻开心和快乐，当孩子不开心不快乐时，我们就会很自责难过，同时，你童年时期的经历也会被勾起。或许你小的时候只要一哭闹，父母就会骂你，或者打你，哭闹带给你的就是更加痛的经历，所以，当你看到孩子哭闹的时候，那个曾经的痛就被勾起来了。情绪就会失控，然后一发不可收拾，事后，又会后悔自责，痛心疾首。

在这里，其实是父母犯了一个错误：没有学会正确面对孩子的负面感受，也就是说没有真正接纳孩子的感受。

接纳，不是纵容，也不是简单地接受。那么，接纳是什么呢？

接纳，是接纳我和你的不同。比如说有些地方煎鸡蛋是放糖的，大部分地方煎鸡蛋是放酱油的，但是你吃过煎鸡蛋放辣子吗？我想我的听众里面一定有煎鸡蛋放辣子的。那么接纳就是，我可以允许你吃煎鸡蛋放糖，我也允许你吃煎鸡蛋放辣子，这就叫做接纳。

我们再来看看，为什么要接
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