上节课我们讲到了，面对每个独一无二的孩子，父母可以通过 7 个问题，来修正自己的目标。这七个几乎可以涵盖所有困境的问题，时刻牢记，不忘教育孩子的初心。

这节课我们再来说说，情绪是什么，面对孩子的恐惧、愤怒、快乐和悲伤四种情绪，手把手的教你如何应对。

我们经常会谈到情绪，如果我问你，情绪是什么？它有什么作用？如何应对不同的情绪？你会怎么回答呢？是不是还蛮难的？

没关系，今天这节课详细讲给你听，建议你找个本子和笔，可以边听边做笔记，这样效果会更好。

这节课我们会对情绪进行一个定位，并对人的恐惧、愤怒、快乐和悲伤这四种重要情绪进行剖析。

一、什么是情绪

「情绪」就是生命自身的运动，这种运动来自身体内部，并在身体外部表现出来。简单的说：情绪是我内在的感受，是你外在的表现。

那为什么会产生情绪呢？

因为孩子要感知自我。「我非常生气！我发火啦，我很生气」、「我不想睡觉。」、「你走了我很伤心，我不想你走。」这是孩子在表达自己的感受，想要感知到自我的存在，前提就是意识到自己的情绪。

那么对此我们应该怎么做？

答案是——尊重并倾听孩子表达的情绪。

只有真心关心孩子的情绪和想法，才能够帮助孩子做真正的自己。

陪伴孩子意识到自我，首先要真真正正地倾听，而不加任何评判，不提任何建议、不做主观引导。

当孩子产生情绪时，请你给孩子一个发泄情绪的空间。比如：我经常会对小青豆说「我发现了，你不舒服！」我甚至会鼓励他哭出来：「哭吧，小青豆，大声哭，握紧我的手，你觉得痛就哭吧！」我从来不问「为什么」，而是会问「发生什么事情」或者「你感觉怎么样」，这些问题才能触及孩子的内心。别小看这些问句，很关键，你可以抄下来，贴在墙上，时候提醒自己，用这样的语句去问孩子。

其次，不要将目光放在事件本身。陪着孩子，而不是追究一些表面的原因。

对于孩子所表达的的，你要在情感上和他共鸣，要在特定的时刻进行换位思考，体会他的感受，倾听他内心的声音。为他提供资源或者帮助他树立信心，让他相信无论面对什么情况，自己都有能力找到解决问题的方案。二是站在孩子的角度去思考问题，尊重理解孩子的感受。三是与孩子进行身体接触，爱
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