曾经有一段时间，我特别的困惑，为什么有些人名利双收，粉丝无数，但是却选择自杀，有些人喊着金钥匙出生，要啥有啥，但是最终还会堕落沉沦，有些人非常聪明，学业很优秀，却因为很小的事情，结束自己宝贵的生命，俗话说，「好死不如赖活着」，他们为啥这么不珍惜自己的生命？

经过很长一段时间的思考和学习，我找到了答案：那是因为他们内心不够强大。所以，内心强大的孩子遇到问题会越挫越勇，内心能量不够的孩子，遇到作业多点，都直接哭崩溃了。

今天我们要分享的这本书是《提高抗挫力——培养内心强大的孩子》，这是中国优秀作家方聆的著作，作者是心理学研究者、情感专家。

本书从心理学的角度来剖析孩子内心不够强大的原因，并从抗挫力、自我修复能力、性格的柔韧性、稳定的心理状态、独立性、自我保护能力、自我成长能力和父母的支持系统这些方面来详述培养孩子具有强大内心的途径，希望通过这些科学的方法来提高孩子的抗挫折能力，让孩子凭借足够强的内心来面对遇到的种种困难。

接下来，我会把这本书拆成三个部分，来详细的和大家探讨如何养育一个内心强大的孩子：

第一部分，我会讲父母如何帮助孩子储存心理能量，让孩子的心智变得更强大；

第二部分，帮助孩子建立起有弹性的生活态度；

第三部分，提升孩子的独立能力，帮助孩子获得未来更多的选择权。

那我们今天就开始第一节的学习，如何帮助孩子的内心储存心理能量。

在生活中，我们都希望自己的孩子能像「打不死的小强」一样，遇到挫折能够坚强的爬起来，对吧？所以很多父母会从小培养孩子的胆量，比如让孩子上台表演节目，送孩子去专门的口才提升班班，在网上，我甚至看到父母把 4-5 岁的孩子放在玻璃栈道上，孩子吓的趴在地上哇哇大哭，视频上配的字幕说：「从小锻炼下孩子的胆量」，点赞的人竟然有几十万。

有些朋友会问，这样做不对吗？会有什么问题呢？我们就来一起看看问题出在哪里。要知道当孩子内心不够强大的时候，让孩子去做不擅长的事，他们会觉得自己就像一个笨蛋，我记得刚毕业的时候，我和三个电台的主持人在一起聊天，那次聊天之后，我发誓再也不和主持人聊天了，为啥？

因为两小时我基本没有插过嘴，面对专业的主持人，我会特别有压力，他们太能说了，这个真是没法比，同样的情
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