王子超的脸一瞬间由红转白，再由白转青，就像变色龙一般变幻不定。周教练在一边津津有味的欣赏着王子超的精彩表情，还落井下石的问道：“子超啊，瞧你的样子是不是对我的训练计划不太满意？如果你嫌运动量不够的话，要不我再给你增加一些！”

“够！足够！呵呵呵！”王子超顿时像一只被踩上尾巴的猫，尖叫起来。这哪里是运动量不够啊！简直***太够了，够的王子超连哭都没有力气。

每天早晨八点，五公里长跑。九点，跳绳一万下，分十组完成。十点，俯卧撑、仰卧起坐各做一千下，分十组完成。十一点，五十公斤哑铃推举两百下，分十组完成。十二点之前，完成以上所有项目后才能休息……下午一点开始，击打训练、躲闪训练、负重训练……晚上七点开始，拳击理论知识培训，拳击历史、拳击时事、拳坛风云任人物、拳赛注意事项……

看着这张密密麻麻的项目清单，王子超欲哭无泪，要不是在公司立了军令状，他早就打退堂鼓了。可是现在……除了咬牙坚持，还有什么办法呢！

“教练，我对你的安排一点意见都没有，只不过……”王子超还想 再做最后的一点努力，可是马上就遇见周教练冰冷的目光，连忙改口道：“咳，只不过我一个人单练实在太寂寞，要不还是让我参加大家的集体训练吧？”

“哦，你是要提这个问题啊。”周教练笑的像一只老狐狸，很大度的说道：“这点你就放心好了，除了你之外，我会另外安排一个人和你一起练习。呵呵，我的训练可是很人性化的哦！”

“天啊！这还人性化？简直就是虐待！没人性的家伙！”王子超心中痛苦的号叫，同时又有点好奇，是哪个倒楣鬼会被拉来和自己一起受罪呢？不过现在想什么都没有用，既然改变不了现实，王子超还是理智的选择接受了，他苦笑着说道：“那教练辛苦你了，以后还请你多指教！”

“呵呵，没说的，我会多指教你的！”周教练舒服的*在椅背上，眨着眼睛说道：“不过嘛，我倒不会很辛苦，现在什么都是电子仪器检测，不怕你偷懒，哇哈哈哈！”

“去死吧，老狐狸！变态！虐待狂！法西斯！资本家！……”王子超一走出办公室就开始破口大骂，当然是捂着嘴的那种大骂。

“超哥，你不要紧吧？”于欢欢看见王子超的脸色不善，连忙走上前，关心的问道：“晚上的活动你还参加吗？”

“参加！为什么不呢？”王子超虽然对周教练恨的咬牙切齿，但对于欢
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