德育小区邻近的双狮公园繁花似锦，鸟鸣阵阵，天还未大亮，就有健身爱好者来此健身，不过绝大多数都是两鬓染霜的非年轻人，或走、或跑、或跳舞、或打羽毛球、或者在练武。说到练武，只是健身目的而已，热兵器时代，个人搏杀显得不那么重要，当兵的也多是特种兵，苦练的多一些，说是苦练确实挺苦，往往过了年纪就一身是病。
杨得龙4点修炼完《混元决》，穿上练功服来到双狮公园活动腿脚了，最近每天早上教别墅区的众人练功，多少也有点放不开啊，一个《六合掌》也交了好久，杨得龙会的何止教的这点。
《八段锦》是华夏民族的瑰宝，虽然八组动作基本不变，但细节上着实不同，基本上千人就有千人的练法，总体效果就是健体而已，至于成仙成道，基本上都在传说里。
公园里空气清新，草儿还挂着露珠，五点多天还没有大亮，杨得龙开始演练这个八段锦，混元决确实如龙王所言，进入天级高阶的话将会失效，杨得龙之所以会这个混元决，是爷爷觉得这个混元决效果确实好，也不想杨得龙踏入情网，耽误终生啊。
上次杨得龙生病，杨老爷子教授了这个八段锦，是老爷子修炼有感才将其传授，其实很多人不懂得为什么这个功法叫半步筑基功法，这个功法在杨得龙的爷爷那里得到了完善，传到杨得龙手里成了一部真正的筑基功夫。
随着杨得龙的演练，身体骨骼劈啪作响，一套功法做完一遍，身体有一层淡淡的灰色物质析出，杨得龙内心一阵高兴，按照爷爷这个练法，效果真是非同凡响啊。杨得龙再次进入到练习八段锦的真意当中，聪明的大脑在完善着八段锦的动作，丝丝内息在动作引导下周身游走。
练习道家功法不能急于求成，好比盖楼，基础混凝土刚浇筑完成，你就上柱子那会影响基础强度的，起码也要等到混凝土基础达到一定强度吧，杨得龙练了两遍之后就停下来了。
练功讲究动静结合，所以古代人创造了许多的套路，很多像八段锦一样都是以动作引导内息运转，高明的套路充分洞察人体的本能和技击心理，让人陷入连绵的攻击当中，处处受制，自身实力受到压制。
杨得龙一套《六合掌》也是刚猛，动作不是很华丽，胜在实用，但是要加入心神齐动，也是劳心劳力，另有一套千叶掌法就华丽丽的，适合愉悦自身和他人了。千叶掌法展开，时而鹰击长空，时而八方掌影，时而踏地有声，10余分钟的演练，杨得龙静息而立，不出汗、气不喘，表演还累，杨得龙这个天
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