林东知道了北冥的练法后就一屁股坐在蒲团上开始修习北冥，修习北冥第一幅图，手太阴肺经到任脉，林东虽然知道修炼的方法但是他练武功的时候都已经过了练武功的年纪经脉固化堵塞，先天之气消失，练习武功很是困难，虽然也是可以修炼但是是别人修炼武功的十几倍。
林东练了一下午，都练饿了，“系统我怎么没有感觉啊是不是我练的不对啊”“宿主，因为你过了习武年龄经脉堵塞，修习困难，必须得有人打通你的经脉或者你以自己的功力打通，可是按照宿主你的情况十年你或许会有可能练出气感来。”“十年！系统你有什么办法吗？”“宿主除非你得到易筋经洗髓经，洗髓伐毛换髓等等你可以修炼快点，或者宿主服用大还丹或小还丹，增加功力来打通经脉。”
“宿主，现在可以兑换小还丹增加十年功力来打通宿主修习的经脉”
“系统兑换小还丹需要多少奖励点”
“小还丹需要2000奖励点，宿主第一次兑换半价给予物品，宿主完成穿越位面之路的任务奖励了1000奖励点可以兑换，是否兑换小还丹”
“兑换”
“物品发放，发放宿主的空间戒指内宿主自行取出使用。”
林东意念一动，取出小还丹，小还丹黑色，大拇指甲那么大的药丸，一阵阵的药香传进鼻子中。
林东把小还丹按进嘴里就开始存想手太阴肺经，林东存想的不久就感觉一股能量沿着手太阴肺经一路过关斩将一样的，遇阻就冲一下就冲破穴道的阻碍，向着任脉冲去，冲破手太阴肺经后就无力在向前一步了，林东就一直沿着手太阴肺经存想，一直存想到经脉畅通无阻，感觉有点疼痛就慢慢的把内力收回到膻中穴之内，北冥的储存内力和其他的不一样其他的在下丹田，而北冥的气海在膻中穴。
“这就是十年内力了吗？”“宿主现在还剩余差不多5年内力，因为为宿主打通经脉损耗了一半内力。”
北冥神功可以吸收别人内力为几用，林东有练习了一下北冥吸功法门，感觉无错后走了几遍凌波微步，还别说凌波微步竟然和北冥配套的运起轻功的时候北冥竟然慢慢地转动比刚才自己坐着练功的时候快了一分。
一直练到熟练了轻功，凌波微步初步练成，林东才放下武功的练习，林东发现身体上出现一小层黑黑的杂质，这就是伐毛洗髓吧？
快速跑到东外瀑布下的水潭内扒了运动服就跳进潭内。洗了好一会搓干净身体就在潭内抓了条大鱼，要是以前林东
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