洪七公开始讲述，原来天龙过后到现在二百来年，发生了很多事情，萧峰自杀于雁门关，降龙十八掌就传给了虚竹，让虚竹将这武功交还给丐帮，虚竹将降龙十八掌带回天山后就其留在了天山。
等丐帮出现了一位有能力的帮主在将他还给丐帮，过了好多年丐帮再次统一，就去天山将降龙十八掌取回，虚竹还因为萧峰的关系又传了一套逍遥游给丐帮帮主，这事一直在丐帮口口留传。
逍遥派在虚竹打理下还是不错的，一直过了几十年，虚竹因为体内内力过多，压制不住内力暴乱而死，逍遥派竟然少了高手镇压，毕竟逍遥派好多武功都没有传承下来，像北冥神功，以虚竹的迂腐一直认为它有伤天和就不在传，而八荒六合唯我独尊功是天山童姥自创的符合自己的武功，从天山童姥死后也没有了传承，逍遥派仅仅传下了李秋水的小无相功和一些武功招式。
缺少了武力压制三十六岛七十二洞，纷纷判出灵鹫宫，自立门户，因为灵鹫宫的余威还在，三十六岛七十二洞的人也没太敢放肆，就过起了自己的小日子。缺少了外边这些门派的供养，灵鹫宫过得越发不如意，一直过了好些年，灵鹫宫败落了，仅剩大猫小猫三两只，后来在江湖上传出天山有绝世武功，其实是三十六岛七十二洞的后人传出来的，江湖上的败类一股脑的跑到了天山，因为虚竹和西夏有关系，西夏不能看着灵鹫宫被灭，排了一品堂守卫天山，后来还因为这事死了好些人，江湖上的绝技因为这原因和北宋灭亡失去了好多传承。
一直到西夏被蒙古所灭，因为灵鹫宫也有西夏的人，所以蒙古兵就将灵鹫宫团团围住，火烧了灵鹫宫。灵鹫宫被蒙古灭了。
听完洪七公说的林东不知道是什么滋味，只能感叹世事无常。
“好了，听好降龙十八掌后边的口诀”随后林东就按照承诺将降龙十八掌的后边三式传给了洪七公。洪七公不愧是沉浸降龙几十年的老江湖了，传完武功就将武功完全掌握了，要说这点，林东要不是有系统帮助还真赶不上他。
“洪老，打一场吧”林东传完武功就要和洪七公动手。
洪七公摆摆手“后生，你怎么老是要和我老人家比武啊，我还有事，我将藏边五丑那几个小怪物堵到了华山，我还有除了他们呢”
“那几个货色，还是打完再处理吧，正好洪老学到了最后三式你不想现在熟悉熟悉？”
洪七公无奈了，“好吧”。
见他同意了，“洪老，还请用出全力了，不然我一会可能伤到
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