因为早早就醉死的白雨棠，在睡够十几个小时后，终於是早早的起床了…抬头往东方看去，刚好是幅美丽的太阳出山图（简称日出）。

这么早，该做什么才好？白雨棠先是从厨房里翻出两支鸭，昨天逸云进城时买回来的，然后再劈了几堆木头，准备生火烤鸭。昨天没吃到天下第一楼的烤鸭有点遗憾，不过没关系，她相信她烤出来的鸭肯定比天下第一楼的鸭还要好吃！

等一切都忙完后，大伙儿仍在床上还没起来。白雨棠哼了哼，在木屋前打起了爷爷教过她的「太极拳」。

「太极拳，无极而生，动静之机，阴阳之母；阴不离阳，阳不离阴，阴阳相济，阶及神明，心静身正，意气运行！开合虚实，内外合一；运柔成刚，刚柔并用，太极阴阳，有柔有刚，刚柔并济，运发自如。」

白雨棠边打边念，忘了是从哪里听来的句子，反正闲着没事，就这么念了出声。

「视名利如过，视前尘如梦境，清静为天下本。刚则折，柔恒存，柔羽胜刚强，无欲无求，淡泊之至，终能疾雷破山而不惊，白刃交前而无惧。气沉丹田，中正安舒，呼吸要绵绵，深入丹田，意行气行，意到气到，静中有动，动中有静。」

打了半天的拳，也流了一身的汗，忽见旁边有人递过一条毛巾，白雨棠想也没想的就拿来擦脸，然后才发现站在一旁的是老太婆。

「婆婆，你不是答应过要教我武功的吗？」白雨棠笑着说道。

「嗯！你想学什么？」

白雨棠贼笑道：「剑法！」剑法她只跟爷爷学过太极剑法，但是她很怀疑，太极剑法真的打得赢敌人吗？

（张叁丰怒道：废话，当然可以了！〉

「嗯！」逸云点点头：「还有呢？」

白雨棠想了一下后笑道：「还有…轻功！」她最羡慕小说里那些高来高去的侠客了。爷爷说这是虚幻的东西，但白雨棠就是深信不疑。

「好！」逸云也很乾脆的答应了。

「太好了！我们开始吧！」白雨棠欣喜若狂的催促着。

整个早上，他两人一个教得专心，一个学的飞快，自从知道白雨棠早就通了任督二脉后，逸云便不敢藏私的倾囊相授。除了害怕他的仇家伤害白雨棠以外，他更希望白雨棠能够拥有自保的能力。

逸云是个非常严格的老师，求好心切的他强硬地要求白雨棠务必练到完美的地步，其中失败的时后逸云更是大声臭骂到白雨棠颜面尽失，无地自容，甚至还差点委屈得
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