「软暴力」在法律上的定义是指行为人为谋取不法利益或形成非法影响，对他人或者在有关场所进行滋扰、纠缠、哄闹、聚众造势等，足以使他人产生恐惧、恐慌进而形成心理强制，或者足以影响、限制人身自由、危及人身财产安全，影响正常生活、工作、生产、经营的违法犯罪手段。

但我想这一定义与我们所体验到的「不爽」相去甚远。事实上，在日常生活中，我们把所有让我们烦恼，让我们感到压力的不公正的对待，都称为软暴力。从本质上说，这种暴力，并没有让我们产生身体上的疼痛或伤害，它只涉及情感，是一种情感勒索——对方像吸血鬼一样榨取我们的能量和热情，他们的需求得到了满足，而我们，只剩下空空的钱包和破碎的心。

如果一个人不小心无意中伤害了我们，我们通过在短暂难过之后就会复原。可怕的是那样长期、反复的伤害，而那样的人，就被我们称之为情感勒索者。在接下来的内容中，我并不打算但就「软暴力」的具体行为展开探讨，我想谈谈通常会对他人实施软暴力的，会是什么样的人，他们又为何会如此？

情感勒索者并不是真正敲诈勒索的犯罪分子，这只是心理学上的一个别称。情感勒索者是那些具有心理学家称作人格障碍的人。有一种简单的辨别方法：如果一个人把自己逼疯，那就说明他的神经或精神有问题；而如果一个人把其他人逼疯，那就说明他患有人格障碍。

情感勒索者与其他人看待世界的方式不同。他们对不切实际、难以实现的目标的极度渴望，导致了他们的观念被扭曲。他们想让所有人的全部目光都聚焦在自己身上。他们期望别人给予它们不求回报、完美无私的爱。他们希望生活充满乐趣与惊喜，所有无聊或者困难的事情都留给其他人处理。表面看起来，勒索者像是成年人，然而实际上，他们内心里还是个孩子。

通常情况下，我接下来要提到的难以相处的人是无法辨别的，无论从体貌上还是从心理上，他们与其他人都没有什么两样。勒索者不成熟的脾性通常只会在其感到威胁的情况下才显现。在其他时候，他们的一举一动就像其他有责任感的成年人一样。

根据美国精神病协会（American Psychiatric Association）的《精神疾病诊断与统计手册（第四版）》，存在 11 种不同人格障碍的思维与行为诊断模式。我们将分析其中五种最有可能给你日常生活带来麻烦的人格障碍。这五种人格障碍类型分别是：反社会型、表演型、自恋型
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