“……差不多就是这样，因为配重很高，本身结构和一般的也有些不同，所以使用的时候需要多加注意。”

塞雷娅细致地讲解了使用这台推胸器的要领。

她能感觉到周诚的体魄还算强大，但具体有多强却不清楚，而这里面有些器械即便是她在使用的时候也会感到分外吃力。

不然也起不到锻炼的作用，即便微乎其微。

起身正准备让周诚试试，自己也好纠正他可能的一些错误，但在开口之前，就听他笑呵呵地说道：

“我大概明白了，塞雷娅可以再示范给我看下一台器械吗？”

直接示范下一台？

塞雷娅英气的眉毛微挑，不过还是点了下头，然后走向了下一台器械。

先把所有流程都示范一遍也不是不行，反正迟早都要做的……这样想着，她走向了远比推胸器要更大的举重床，平躺在上面后对着器械进行了一番操作，同时解释打开的一系列保险措施，随后抓住了比手臂要粗的D32钢金属杆，两侧在可以打开的器械内部挂着比人高大的配重。

因为平时都会使用的原因，重量不需要调整，直接上手就行了。

随着深呼吸两次以后开始发力，结实的臂膀肌肉绷紧，白滑的肌肤鼓胀，为了安全考虑而增加了缓冲与威亚保险措施的杠铃被逐渐举了起来。

听着塞雷娅以平缓的语气进行着细致的讲解，包括怎样发力、怎样感受自己肌肉的变化在内的一系列知识，周诚忍不住瞟向她的臂膀。

在绷紧的状态下，那是相当宽阔的肌肉，虽然比起不少常年在健身房锻炼的人士还要差不少，但在特殊的感知能力下却能清晰地看见里面蕴含着极为庞大的力量。

落在他的眼中，那在健硕的同时相当美型的臂膀里面浓缩着堪比数千吨TNT的能量，同时这位瓦伊凡女士高大的身体像是燃烧起来了似的，整个人都和太阳一般闪耀着。

……该说不愧是塞雷娅吗？

欣赏着这份强度的美，周诚心中赞叹的同时，忽然久违的有了些好奇的冲动。

他见识过不少得天独厚的种族，在无垠的深空当中甚至有不少以行星为食的巨兽，可像塞雷娅这样的却还是第一次。

首先，她是一个瓦伊凡，至少他第一眼看上去种族就是普通的瓦伊凡。

其次，她的身体也并不畸形，甚至在健硕的同时还保留着些许纤柔，完全不像是在力量上锻炼到了极限。

但就在这
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