这家健身房各种设施，一应俱全，甚至还为了参赛选手，立了不少木人桩。

让林青意外的是，这硕大的健身房就像是楚河汉界般，南派选手与北派选手各在一边，各自练各自的。

一眼望去，南派的选手明显更多，也都在默默的打拳推手。

而北派则就换了一副扬景，寥寥几人，还正靠在器材前闲聊。

林青可不管这两拨人搞出来的无形地界，也懒得参与。

他先是上了跑步机准备热身。

先将速度调节成了6KM/h，跑着跑着，林青发现身体连一点反应都没有。

索性将数值直接拉满，跑步机瞬间发出器械的轰鸣声，履带速度快成了残影。

25KM/h，已经是现代跑步机的极限。林

这个恐怖的速度数值，只有专业的运动员才会用得到。

一次跑的时间，也不会超过十分钟。

林青的双腿的速度越来越快，直至模糊；腰部就如同汽车的顶级发动机，带动着双腿持续爆发。

“不能再快了吗？”

然而跑了二十分钟，林青眉头微皱。

说实话，与当初在西黑堆村天天往永宁镇跑的速度相比，这真只能算得上是热身。

感受到身体变得活络，林青按下了停止键。

“收敛收敛，我是来锻炼的，不是来搞破坏的。”

见看向他这边的人越来越多，林青心中不断提醒着自己。

之前在西黑堆村毁掉沙袋，东极岛弄丢的石墩没多少钱，来个一两次能承受。

这里的健身器材可全是外国货，真要给搞坏了他可赔不起。

完成热身后，林青寻了一处清净的自由训练区，将50KG的重力球绑在腰间，开始站桩。

跑步热的是血，站桩则是在放松全身关节，加强腰腹的控制力。

这健身房就是带感，望着落地镜中的自己，林青越练越兴奋，状态调整到了极佳。

完成了充分的热身后，林青开始练习劈挂掌。

吞吐开合，起伏拧转，躯干开合如弓，胝胸背吞似弦，发出之力尤如离弦之无影快箭。

他打的愈发兴起，每一次大开大合的大劈大挂，放松到极致的关节都会发出噼啪的清脆弹响。

俗话说千金难买一声响，与拳谚中的节节贯穿，意在灵中意思相同。

这句话的意思是指，练拳时浑身由紧到松的这个过
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