今天的训练场上，教练换上了运动装。

这帮小伙子们，再也不敢迟到，尤其是崔锡康，早早就来到了训练场上。

“哎哟，真是太阳打西边出来了，今天不搞两把再来了？”猴子一脸坏笑，这守时的样子，可跟崔锡康沾不上边。

崔锡康不由得叹了一口气：“最后一年了，然后球队就没了，我当然得珍惜啊！”这一句话，就把嬉闹的众人不由得变得严肃，与其说是严肃，倒不如说是失落。

不过王振宇却似乎不在乎球员们的情绪，而是交代起了训练的内容。

“今天先练体能，测个15分钟跑吧。”

这一句平淡的话，却如平地炸起惊雷一般，在球员里掀起一阵惊呼。

踢足球的人都知道，15分钟跑是体能的极限挑战，也是各个球队衡量球员体能的标准。因为踢足球不是长跑，长跑更是由无氧转化为有氧的节奏训练，是规定圈数的时间计算，把跑一万米的长跑队员拉去跑五千米，他都不能发挥出最好的水平，长跑的成绩，更像是一种匀速的规律的训练。

但足球可就不同了，因为在足球场上，运动员不仅仅是要匀速跑，更要全力冲刺，所以训练长跑的那一套往往行不通，所以经常采用短跑体育生经常训练的变速跑的方式训练冲刺能力。当然，在足球场上跑90分钟也同样需要体能，所以就有了15分钟跑测试这个项目。

王振宇拍了拍手，示意人群安静下来。

“今天的目标，是3500米！达到的，才能做有球训练，达不到的，就一直体能训练！”

心直口快的猴子不由得说道：“教练，你这跟让我们练单招考试有什么区别？”

“有区别！”王振宇说道，“单招考的是25米折返跑！”

此话一出，众人不禁汗颜。

“不想练的，去那边，练吊准和过杆去。”王振宇顿了顿，“踢球踢不好，那就准备考试去，15分钟跑没跑过？怎么我一让你们跑就说我是让你们练单招呢？”

“你们上一次失利，主要是体能的不足，而体能，也是足球的根本，当年孙继海是怎么训练的，你们都忘了吗？”国足名宿孙继海，当年是在身为体育老师的父亲的指导下进行的足球训练，而孙继海父亲的训练方法则是简单直接——那就是跑，踢球就是需要跑的，跑都跑不动，还怎么踢球？现在某些体校选拔苗子，都是找跑得快的编进足球队。

王振宇的话没说完，就听人群中一个不和谐的
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