看到痛的眼泪都出来的学员，王韶大声问道：“现在明白了。”
“明白了，教官！”
“很好，刚才你有什么话要说，现在重新报告一遍。”
“报告教员，学员姜子久有话要说。”姜子久忍着痛道。
“很好，就应该这样，有什么话，你现在可以说了。”
“教官，我认得他们，他们都是四海镖局的镖师，每天训练，自然会比我们站的要好，我们只是刚刚训练，不是不如他们。”
“姜子久，好，我记住你了，现在归队。”
“是，教官！”
“刚才姜子久说得不错，你们是刚刚训练，不过，这并不是你们不如他们的理由，只是站队，需要训练很久吗，现在以左边第一排第一人为基准对齐，凡是对不齐者，将受鞭打，开始。”
有了对比，又加上旁边镖师们手持竹鞭虎视眈眈，鞭子仿佛随时会落下来，这次队列整齐了许多，不过，还是有数人吃了鞭子。
“好了，现在所有人向右转身，跟在我身后跑步。”
这一转身，又是一阵húnluàn，王韶不用扭头看就知道后面的情景，大声道：“一二一，一二一，喊起来。”
“一二一，一二一。”随着口号逐渐整齐，整个队伍也开始齐整起来，两边则由镖师随行，只要发现有人脱离队伍，镖师手中的竹鞭毫不客气的chōu下，直到跟上队伍为止。
王韶带着厂卫从洋行出发，一直到缫丝厂和新建的纺织厂绕了一圈，这一圈下来大概有四公里左右，一路上，租界的行人看到这支特殊队伍都忍不住指指点点。
从外面跑完一圈回来，马上是早饭时间，早饭伙食不错，每人都有一枚jī蛋，馒头、稀饭管饱，还有各式小菜，如此大的训练量，让厂卫人员胃口都不错，足足吃下以前数倍的量。
早饭后不宜马上跑步，进行半个时辰的队列和军姿训练，半个时辰后，王韶再次带着队伍出发，沿黄浦江和苏州河跑一整圈，这一圈远比早上一圈长，大约有十四五公里，跑完这一圈后，就是午饭时间，午饭时间有半个时辰，队员吃完饭后可以抓紧时间休息一下，等休息完，马上又是半个时辰的队列和军姿训练，然后再沿着黄浦江到苏州河跑一圈，回来再进行队列、军姿训练，直到天黑。
吃过晚饭之后，则是文化课，一个时辰后，厂卫才可以上chuáng睡觉。
这样下来，每天都要跑三十公里以上，还要加上中间
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