(bxzw.) 原来许飞早在先前来到这个地方的时候，便发现离他不远处的丛林中传来一阵微弱绵长的呼吸声，当下便断定这是一个女孩子在此处，所以才故意说出那一句话来。bxzw.结果却果然不出他所料。

湖水并不算太深，仅仅埋住胸膛，许飞来到水流的下方，凝目看去。

落水击中水面，一丝丝雾水升腾而起，许飞散去体内的内劲，脸上一副郑重之色。

微微弓着双腿，两手平伸，呼吸绵长，吞云吐息起来。水流击在身上，肌肉生疼，水花四溅，许飞一时间感觉到脑袋有些发晕，就好似当初他第一次在瀑布下炼体时的感觉一样，只不过当初的那个瀑布比这个要小上几分。

心无杂念，努力的保持着灵台空明。咬牙坚持的挺立在水流的下方。

如此坚持了半刻钟左右，双腿已经是奇酸无比，额头分不出是水滴还是汗水，脸色微微发白，但他双唇紧咬，仍在兀自坚持。

唯有打破自己的极境，方可炼体成功。要对自己狠一点。

坚持，坚持。这副身体的素质太差，自己一定以一个月的时间为目标，将其完全锻造为一块美玉。‘玉不琢，不成器’，许飞的双手微微发抖，不停的告诫自己。

终于，许飞的双腿一软，直接被流水冲击了下来，呼哧呼哧的喘着粗气，漂浮在水面上，过了好大一会才恢复了一些力气，感觉到状态微微好了一点，起身来到了湖边坐下。

“单靠这些是远远不够的，这在瀑布下冲击自己的躯体，是为磨皮炼肉，但是还要有考虑耐力，韧性，速度与力量。”至于内力，许飞暂时还没有任何打算，除了在恢复状态和危机的情况下下，自己还是不要用得好。bxzw.

耐力，韧性，速度，力量，灵敏是炼体的基本素质，爆发力是最重要的实战素质。它是力量素质与速度素质的配合。力量的增加可使动作的速度加快，而动作速度的提高又会使击打的力量增强。一个人爆发力素质的优劣，既取决于先天的遗传，又依赖于后天的培养。而自己，所要做的，就是在一个月的时间中完成蠕变。

紧握双拳，许飞暗自下定了决心，尽快提升自己的实力。

次日清晨，许飞直接来到了学院的图书馆中，找到了关于华邦本国的地图，仔细的查看起来。

蛮云城，就是属于许飞现在所在的城市，整个城的面积大约有数十万平方公里，蛮云城外围东部，一片荒芜人迹的森林蔓延，端的是鸟兽走迹，各种奇
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