道家丹功，古时称玄功。武当内功，是以性命双修入手，经过修炼，达到平阴阳，调气血，打通大小周天，内丹大成，祛病延年，健身长寿，以终天年的目的，此即古人称的“得道成仙”。

武当内功共有四步功法，即练精化气，练气化神，练神还虚，练虚合道。武当百日筑基功，是武当的基础内养功，也就是练精化气小周天功法，包括调息、守玄、排浊、洗脸收功四动作。功法总诀：上丹端身坐，巍巍不动型；松静空定灵，修炼大丹功；天桥休搭紧，两眼莫圆睁；河图抱在脐，全身都放松；耳听无弦琴，鼻息不闻声。（女子总诀：仰头起邪火，埋头阴气生；松静空定灵，修炼女仙功；心悟往呼吸，意悟昭灵宫；若是心意散，应守灵台中；时刻要勤坐，自然性觉通。）

——武当百日筑基功

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张中医与朱颜谈论天下武道，两人皆深有体悟，这武道虽强但终不如修道，而他们太极门作为武当嫡系，在修道方面自是更胜人一筹。

两人谈论之后，张中医不知从什么地方取出一个蓝布包裹，打开一看，原来是两本泛黄的线装古籍：《太极拳谱》和《太极心法》。

张中医将这两本书交到朱颜手中，郑重其事地说道：“这两本书是当代祖师亲传的拳经和内功心法，算是武当内家功夫中的精华，今日我将它们交给你，相信你一定能破解它们中的奥秘。”

朱颜双手接过书，说道：“多谢师傅！但这两本书过于珍稀，我借阅几天，即还与师傅。”

“不慌，你尽可仔细研究。你的天资比我及几位师兄强上百倍，我们太极门将来总要交到你手上的。”张中医摆摆手，脸上满是笑意。

“那好吧！不知我还有哪几位师兄，师父能否为我引见一下？”朱颜将书重新包好，一边拿起包裹，一边说道。

张中医点点头，说：“那是自然的，不过你的那几位师兄眼下都不在这儿，大师兄张亮去了省城，二师兄赵去病和三师兄方大为去了东北，过几天才回来。到时，我再叫你吧！”

两人边说着，边向外间大堂走去。陈兰早在那儿等得不耐烦了，正踮起脚东张西望呢！

“噢，师傅！听说店里进了几支野山人参王，能否让我见识一下？如果可能，我想买下送给两位姐妹。”走到药柜时，朱颜突然想起药材的事来，便开口问道。

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