参加本次集训的50名小球员，绝大多数是沈大福指导在前两个月观看全国足球锦标赛时选拔的。
队员们来自全国各地，以上海，山东，湖北，北京球员为主，里面有我之前在上海队的四位队友。除了我之外，还有三位来自海外的球员。
本次集训，基本上没有来自恒大俱乐部的球员，据说是沈指导不欣赏他们青训以赛代练的做法，觉得他们的体能和基本功与自己的要求有差距。
集训第一天，沈大福指导把全体球员召集到足球扬上，做开训前的讲话。
“虽然你们都是全国这个年龄段最顶尖的球员，但大家的路还很长。
你们也知道，这几年我们国家的足球成绩非常不好，各级国家梯队在外面败多胜少。
国家召集你们到这里来，就是要彻底的扭转这个局面，打造我们中国最强的青年禁卫军，为国家添光彩。
从现在开始，我不管你们来自哪里，原来怎么样？到了昆明海埂，你们就是一个新兵，所有的从零开始。
我之前看了你们的比赛，你们的基本功还是太薄弱，体能也不是太好，有的队员上半时就开始抽筋。
集训的第一阶段，我们以体能训练为主，体能是一切比赛的基础。这不仅是锻炼体能，也是锻炼你们的意志品质，凡是跟不上的可以退出。”
中国传统教练很多是田径出身，历来强调体能训练。以前参加中国职业联赛的队员，必须通过12分钟跑测试，才能获得比赛资格。
当时的十多分钟，运动员要达到3100米才能合格。而中国历史上最好的成绩是李铁创造的3600米。
其实强调体能并没有错。国外优秀运动员甚至可以跑到3800米以上。
……
三百里滇池奔腾而来，激荡的浪花，吹响了这群少年逐梦2024年奥运会的号角。
重生前，也是在2017年2月，我被沈大福教练从江苏队选拔到国家青年队。在他精心的培养下，我一步步的打上了主力的位置。
有人质疑沈大福指导是一个失败的教练，但他的经验履历，他的技术，他的细节，都让我甘之如饴，一直是我心目中无比重要的恩师。
他曾经带领一穷二白的1981年龄段国青队，打进了阿根廷世青赛，并成功晋级16强。他率领的国青队被誉为那届赛事冠军，阿根廷遇到的最强对手。并培养出了曲波、杜威等一大批优秀的球员。
沈指导作为国家
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