第768章 徐洋他真的……我哭死!(第1页)

徐洋当然没有用乔菲菲的牙刷,只是在刷的时候不小心弄到了地上,随后用水清洗了一番。

当然,毛巾是用了的,毕竟洗漱之后总得擦擦脸,不过那也是干干净净、规规矩矩地使用。

乔菲菲走进洗漱间,看到湿润的毛巾和牙刷,脑海中瞬间闪过一个念头,很自然地将两者联想到了一起,很明显是误会了。

等到乔菲菲洗漱完毕,慢悠悠地走下楼时,一股淡淡的香气扑鼻而来。

她定睛一看,发现客厅的餐桌上已经摆满了精致的早餐。

上面还十分贴心的用小纸条留言。

分别标注着是给乔菲菲、乔文山、龚雅琴还有小家伙徐一诺的。

对于乔文山和龚雅琴这种稍微上了年纪的人,徐洋考虑得格外周到。

他知道乔文山一直血压都有点高,所以在饮食上格外注意低盐低脂。

他为乔文山准备了一份清淡可口的蔬菜瘦肉粥,粥熬得恰到好处,米粒软糯,蔬菜翠绿鲜嫩,瘦肉切成细细的小丁,入口即化,既营养又容易消化。

旁边还搭配了一小碟清炒时蔬,有爽口的西兰花、嫩绿的菠菜,颜色鲜艳,让人一看就食欲大增。

另外,还有一小杯温热的蜂蜜水,蜂蜜的香甜融入水中,既能润喉又能补充能量,对乔文山的身体大有裨益。

龚雅琴则比较注重养生,徐洋特意为她准备了一份养生八宝羹。

他将红豆、绿豆、黑豆、薏仁、红枣、桂圆、莲子、百合等多种食材精心搭配在一起,小火慢炖,熬出的八宝羹浓稠香甜,富含多种维生素和矿物质,具有美容养颜、健脾益胃的功效。

再配上一个热气腾腾的紫薯馒头,紫薯馒头色泽诱人,散发着淡淡的紫薯香气,咬上一口,松软香甜,让人回味无穷。

旁边同样还放了一小碟自制的山楂酱,酸酸甜甜的味道,既能开胃又能助消化。

对于乔菲菲,徐洋可是再了解不过了。

她平时工作忙碌,常常顾不上吃早餐,而且口味比较挑剔,既喜欢吃甜食,又注重身材管理。

徐洋为她精心准备了一份低卡又美味的早餐——一份水果燕麦杯。

他在透明的玻璃杯中,一层一层地铺上酸奶、燕麦片和新鲜的水果,底层是香浓的酸奶,上面撒上一层香脆的燕麦片,再铺上一层切成小块的草莓、蓝莓和香蕉。

只是远远看上去就显得色彩缤纷,就像一座小小的水果城堡。

(本章节未完结,点击下一页翻页继续阅读)