从炼气期到筑基期，是凡人向修士的真正蜕变，而筑基期到金丹期，那就是低级修士向着更高级修士的进化和升级。

随着肉身强度渐渐被滋养提升，叶枫感觉到自己寿命上限在悄然发生着变化。

开始从原来的筑基极限300年，快速拉升到了400年，并且继续缓慢地向着金丹初期基础的500年寿命迈进，预计持续修炼一个月的时间，就能够完成这个过程。

不过，叶枫并没有持续修炼这么长的时间，只是修炼了一个多小时的时间，就被外面何海欣的传音惊醒了。

“叶枫，你回来啦，出来看看呀，我炼丹成功了，但是养灵丹的品质一般般，你得教我呀！”

“知道了，等会儿。”

叶枫应了一声，继续修炼了一个周天，然后就让金丹自主控制修炼，把吸收灵气的速率压制在筑基后期，并且保证不对外释放出金丹威压。

这是非常矛盾的一个过程，因此，这一波自主修炼的效率极低，恐怕是只有正常以金丹中期修为吸收灵气修炼效率的10%左右。

本着好过没有的心态，叶枫也不管那么多了，继续收拾好修炼室里面的东西，就离开了修炼室。

门外，何海欣已经等待了许久，见叶枫一出来，就拿出来了几枚丹药让叶枫看。

“叶枫，看，这是我炼制出来的养灵丹，品质只有中品和下品耶，而且成丹只有7枚，你带我去看看是不是有什么问题呀！”

“别急嘛，第一次就把丹药炼制出来了，后面改进一下，应该很轻松的啦！”

叶枫劝说着。

不过何海欣并不买账，直接拉着叶枫就向着地火炼丹室走去了。

途中，两人被柳如絮和林建语见到了，她们都是好一阵羡慕。

何海欣能够在叶枫面前撒娇，还能陪着叶枫到炼丹室里面学习炼丹。

“如絮姐，这何海欣不是林素素长老的亲传弟子吗？她应该待在丹霞峰上面，聆听林素素长老的教诲吧，怎么就一直待在师父这烈元山不走呢？”

林建语看着叶枫和何海欣走远后，好奇地对着柳如絮问了起来。

“这个嘛，叶枫和何海欣都是来自凡人国度乾元国，何海欣乃是叶枫带回来的，她对叶枫比较依赖。”

“另外呢，我奶奶能够教何海欣的，叶枫也能教，我奶奶不能教何海欣的，叶枫还能教，也不知道怎么回事，反正叶枫就是会很多东西，很厉害。”

话语
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