“哈喽？想什么呢？”

谢流又喊了一声，小悔骤然回神。

“嗷嗷，小谢哥哥，没什么没什么，我们准备开始吧！”

不得不说，小悔虽然小心思总不正经，不过健身锻炼这方面还是挺专业的。

带着谢流五公里慢跑热身结束，视频里小悔有些小喘气。

“呼，呼，小，小谢哥哥，你这身体素质可以啊！”

小悔有些惊讶，虽然从上次的表现就知道谢流身体素质不差。

不过这五公里结束都不喘气，哪里只是不差啊。

“还好，还好，这不想保持身体健康嘛，再好的身体素质，整天放纵也撑不住啊。”

听着谢流的解释，小悔点了点头，下一刻又是闹了个大红脸。

放纵，在自己身上放纵吗？

看到小悔又走神，谢流提醒了一句。

“嗯，小悔教练，我们接下来练什么？”

听到谢流的询问，小悔恢复了专业性。

“嗷嗷，小谢哥哥你这会在老家，也没有合适的健身器材，今天就做做有氧和俯卧撑什么的。

等到你来长安了，我带你好好训练。”

小悔一边说着，心中不由自主在想。

嗯，健身锻炼完再放纵，应该影响不大吧？

大不了自己少要几次。

也就是谢流不知道小悔心中所想，否则他肯定得大喊诽谤。

笑话，就哥们现在这巅峰期的身体素质，还要你放水少要几次？

哥们不让你哭着求饶，就算你厉害了。

不过此时的谢流可不清楚小悔心中所想。

跟着视频里的小悔姿势趴在地上。

“对，小谢哥哥，肩膀打开一点，大臂和肩部平行，腰腹核心收紧，下去后胸部距离地面大概一手距离。

对，很完美。”

看着谢流面不改色的直接做了二十几个俯卧撑，似乎还没有累了停下来的意思。

小悔面上不显，心中已经开始惊讶了。

这连续二十几个俯卧撑，可不是长久不锻炼的人能做的。

“差不多了，三十个吧！”

看着谢流还打算继续做下去，小悔连忙叫停。

谢流有些不尽兴的停了下来。

“怎么样？我这身体素质还可以吧。”

看到训练完的谢流，没有丝毫痛苦的表情，小悔有些大失所望
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