“你们先自己找个地方，靠墙站。”

俞晚就近靠在墙上，管琳挨着俞晚。

程雪雪站在原地有些局促。

最后走到了两人对面靠墙站。

琳姐起来镜子正对着的黑板，转身看到程雪雪独自一人站着。

“诶，站一块儿啊，挨那么远干嘛？”

程雪雪像个怎么都做不好事情的小孩，一声不吭的走到管琳身边。

管琳不好当面说些什么，只当身边没这个人。

琳姐见程雪雪靠墙站好后，才拿着黑板挂在程雪雪之前站的地方。

回头开始指点几人的站姿。

“头部，肩膀，臀部，脚跟，四点一线靠墙。小腹微收，后腰空隙只能有一个手掌的余量。抬头挺胸，肩胛骨打开。”

琳姐依次给程雪雪和管琳做调整，轮到俞晚时，频频点头。

“不错，就要像俞晚这样站。很标准。”

管琳转着脑袋想去看，被琳姐厉声批评。

“不许乱动，站好自己的。”

管琳弱弱的收回脑袋，有些委屈道：“琳师姐，我想看看小晚的站姿。”

琳姐思考了片刻，双手搭在俞晚的肩头。

“你站她们对面去吧，方便她们查看。”

俞晚点头，走到两人对面站着。

琳姐分别在几人的肩膀，臀部，双腿间放上一张纸。

“纸张不许掉下来。掉下来以此多加十分钟。从现在开始，站一个小时。”

“啊！一个小时啊。”

管琳哀嚎着。

被琳姐一个眼神瞪了回去。

期间管琳和程雪雪的纸张频频掉落，加了不少时间。

琳姐一直都在调整管琳和程雪雪的姿势。

俞晚偶尔松懈下来时，琳姐也上手调整着。

就在管琳和程雪雪以为俞晚的纸张怕是不会掉的时候，俞晚肩膀背后的纸刷掉落了下来。

俞晚不以为然的笑了笑。

来到这个地方有多长时间，俞晚就有多长时间没进行基础训练了。

长时间没有这样高强度的训练，一时间还有点不适应。

仿佛一下子回到了当学生的时候。

琳姐面无表情的给俞晚把纸张放好。

“俞晚加十分钟。”

辉哥和橙橙姐来时，三人都站着出了不少汗。

“不错，已经训练上
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