宋御多线操作,和十几个妹子聊了半宿。
终于在凌晨三点的时候,将最后的祝絮丹熬倒,宋御才进入梦乡。
宋御心中暗暗遗憾,要说这睡觉还真没有修炼来的舒服。
他就是这么一个勤奋的人。
宋御刚睁开眼睛,黄垒已经下床穿衣服了。
“小宋,你去不去晨跑?”看到宋御醒了,黄垒低声问道。
“走着。”
宋御从行李箱中拿出一套白色运动套装,利落的换好。
黄垒羡慕道:“小宋,你这身形是真板正啊。”
宋御笑了笑:“我的皮肤也不错。”
“哈哈哈。”黄垒哑然失笑。
两人刚出来,外面就有扛着摄像的工作人员在等候了。
黄垒虽然一身五花肉,不过还是有晨跑习惯的,每天早上会固定跑个五公里。
要说减肥和运动的关联性还真不大,比如跑步更多是锻炼心肺能力,健身撸铁能更好的塑形美体。
而减肥,靠的是制造热量缺口,也就是少吃多饿。
当然,肌肉含量高,新陈代谢是要更快一些,所以适当的锻炼,确实可以辅助减肥。
但是总有人把锻炼当作减肥的主要手段,上来就往死里练,这种非但不会瘦,反而更伤身体。
此时,见到黄垒身后跟着的运动装宋御,摄像小哥提起动力。
他主要负责一些近景,这村子里还有很多固定的机位。
时间还没到直播时间,黄垒领着宋御就跑了出去。
“小宋,你跟着我的频率来就行,别跑太快,到后面容易体力不支。”
宋御点点头,两人匀速跑了起来。
很快,豆大的汗珠,从黄垒脸上流下,呼吸不由得加重了起来。
“小宋...你...你这体力这么好吗?”看到宋御脸不红气不喘,连汗都没有一颗,黄垒脸上带着惊讶。
“还行。”宋御主要还是出来呼吸一下新鲜空气。
很快,五公里就跑完了。
黄垒喘着粗气,和宋御回到蘑菇屋,众人已经陆续起来了。
看到回来的宋御两人,杨蜜迷糊的眼睛,清醒了起来。
工作人员在旁示意两人,直播已经开启了。
“大家早上好。”
“早上好,早上好。”
“我不好,我熬了一夜,就等着开播呢。”
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