纪寒不知何时游到了她们身边：“恐惧是你最大的敌人。”

“多呛几次水就学会了。”

说完，他竟然伸手按了一下林雪的肩膀，让她再次没入水中。

林雪挣扎着浮出水面，剧烈咳嗽，但眼神中的恐惧少了几分，多了些倔强。

“再来。” 纪寒简短地说，然后游向其他小组。

接下来的场景堪称混乱。

有人像八爪鱼一样死死缠住同伴。

有人刚下水就因为抽筋大喊救命。

更有人因为太过紧张，在水中手舞足蹈，溅起大片水花。

但奇怪的是，在这种看似残酷的训练方式下，女兵们的进步却出奇地快。

两小时后，连最怕水的李建国都能在浅水区扑腾几下了。

“深水区集合！” 纪寒突然命令道。

女兵们面面相觑。

深水区？

大多数人连基本动作都还没熟练呢！

“教官，这太危险了！” 张小花忍不住抗议。

纪寒冷笑：“战场上敌人会等你准备好再开枪吗？”

“要么现在下水，要么滚出我的训练营！”

李琪第一个向深水区游去。

湖水逐渐没过胸口，然后是肩膀。

突然间，她感到一阵异样 —— 右腿抽筋了！

剧烈的疼痛让她失去平衡，整个人沉入水中。

水从四面八方涌来，灌入她的鼻腔和口腔。

她拼命挣扎，但抽筋的腿像铅块一样沉重。

意识开始模糊之际，一只有力的手臂环住了她的腰。

“放松！” 纪寒的声音在耳边响起，“仰面朝上！”

李琪本能地照做，感觉身体被托出了水面。

纪寒一手扶着她，另一手熟练地帮她拉伸抽筋的小腿肌肉。

“呼吸，慢慢呼吸。” 他的声音出奇地平静，“抽筋是因为你太紧张，肌肉过度疲劳。”

李琪大口喘气，惊讶地发现纪寒的眼中竟有一丝关切。

这比看到他笑还令人震惊。

“谢谢…… 教官。” 她艰难地说。

纪寒点点头：“你游得太用力了。”

“记住，水是你的朋友，不是敌人。”

“要学会借助它的力量。”

他示范了一个简单的踩水动作：“看，像这样，用最小的力气保持
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