“坐垫高度要调整到，站立时和髋骨同高。”

“踩自行车时，用脚掌中间踩踏板，同时保持踝关节呈现九十度。”

“要用坐姿骑行，阻力最好是先设置到可以轻松对抗的强度。”

想到「强健动感单车」的奖励，叶苏迫不及待，按照从网上查到的科学训练建议，开始蹬起动感单车。

陈欣怡从屋内出来，看到叶苏自行车蹬得热火朝天，也只当他是图个新鲜劲，才会这个点就开始运动。

只是在沙发上玩了会手机，看到自己此时和叶苏的鲜明对比，陈欣怡良心也逐渐变得不安起来。

“烦死了！”

烦躁地喊了一句后，陈欣怡也换上瑜伽服，搬出瑜伽垫，开始在客厅内做瑜伽。

于是乎，平时不着调的两人，一大早都罕见地开始锻炼起来。

【叮！】

【恭喜宿主成功触发「百利于身」技能，获得1点「体质」属性奖励！】

【宿主目前的「体质」属性为70点，评级为——身强力壮】

随着系统的提醒，又是一道暖流经过全身。

由于陈欣怡也在客厅，所以叶苏也控制着，不让自己舒服的呻吟出来。

“用低档位，只骑了17分钟，就成功触发技能，看来这概率也挺大的嘛。”

“「体质」终于达到70点了啊，不过系统给的评级还是「身强力壮」，估计跨度也没多大吧。”

不管越往后，技能触发的难度会不会越高，叶苏心满意足的关掉动感单车，结束早上的锻炼。

“你练完了啊，那我也练完了。”

本就无心锻炼的陈欣怡，见到叶苏下了动感单车，也立马跟着结束早上的瑜伽锻炼。

起身后使劲的伸着懒腰，陈欣怡好像刚刚经过强度多大的训练一样：

“真是一场酣畅淋漓的锻炼啊！”

“呃……”叶苏看得一阵无语：“整这么大动静，你好歹也出点汗吧。”

“屋里还开着空调，哪有这么容易出汗。”说这话时，陈欣怡脸不红心不跳。

见陈欣怡早上锻炼一下，都要变着法偷懒，叶苏也利用系统，查看她现在的「体质」属性。

【姓名：陈欣怡】

【体质：32点（一般）】

才32点，连我的一半都没有，怪不得连打个全场都费劲……

叶苏嫌弃地摇了摇头，随即催促起陈欣怡：

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