星期一，孔蒂给全队放了一天假，而陆弦和陈思却来到了训练场。训练场门口的看门大爷看到他们两人，对他们微笑的点了点头。

"又来加练？你们两个真是勤奋啊。"大爷马可操着浓重的米兰口音说道，他已经在皮内蒂纳训练基地工作了三十多年，见证了国米的起起落落。

"大胜之后更要保持状态。"陆弦回应着，将一小包糕点递给大爷，"上次说要带给您尝尝的意式甜点。"

马可接过包裹，眼睛一亮："谢谢你们记得这件事。昨天的比赛我看了，你们表现得太出色了！"

陈思微笑道："这是我们应该做的。"

穿过通道，两人来到了空无一人的训练场。清晨的米兰阳光不算强烈，微凉的空气带着一丝湿润感。

"先热身二十分钟。"陆弦提议。

两人围着场地慢跑，随后进行了一系列拉伸动作。昨天的比赛虽然赢得漂亮，但细节处仍有改进空间。

"昨天下半场我的防守回追慢了半拍，差点被德保罗抓到空档。"陈思一边拉伸一边分析。

陆弦点头："我也注意到了，下次要更警惕一些。另外，我和埃里克森的配合还可以更默契些。"

热身结束后，两人开始了专项训练。陆弦在禁区外摆放了几个训练标志桶，模拟防守队员的位置。

"昨天那个直塞球的传球路线，我们再练练。"陆弦说着，开始一遍遍地传球，而陈思则反复练习接应和射门。

汗水很快浸湿了两人的训练服。尽管没有教练在场，他们的训练强度丝毫不减。

"你们真够拼的，球队放假你们却来训练。"一个熟悉的声音从场边传来。两人转头一看，是球队的体能教练平内蒂。

"教练，你怎么来了？"陈思问道。

"来取些资料，没想到看到你们在这里。"平内蒂走到场内，"不过不要过度训练，身体恢复也很重要。"

"我们注意分寸。"陆弦擦了擦汗水，"昨天比赛有些细节想要完善一下。"

平内蒂笑了笑："既然如此，我给你们提几点建议吧。"

在体能教练的指导下，两人的训练更加有针对性。平内蒂重点纠正了陈思的转身速度和陆弦的传球力度控制。

"很好，进步很快。"临走前，平内蒂满意地说，"你们的职业态度会感染整个队伍。"

中午时分，两人结束了上午的训练，在基地的餐厅简单吃了些午餐。虽然是
（本章节未完结，点击下一页翻页继续阅读）