“走吧。”
话没说完，周乐已经把她抱了起来，往楼上走。
接下来的事，自然顺理成章。
并没有像小蒙想象中那样单纯只是按摩。
那种通体舒畅的感觉，让她几乎沉醉其中。
“脖子，对，就是那里！”
“是不是这里？”
“啊！疼，疼！”
“这疼是肯定的，长时间低头，颈椎有些受损了！坚持一下，很快就能缓解。”
小蒙老师平时喜欢轻松一点，但对待教学却十分认真。
可教书这份工作，每天需要长时间站立授课。
现在写板书依然用粉笔，免不了吸入不少粉尘。
下课之后，不是备课就是批改作业，总是低着头。
成年人的身体和学生不同，身体发育已经完成，恢复能力也弱一些。
久而久之，难免会有些不适。
最常见的，便是颈椎病、腰椎问题，还有腿部静脉曲张。
小蒙从教时间虽不长，但已经有些征兆。
周乐今天刚好有空，难得能帮上忙。
他给她做了一次全身按摩，重点调理了颈椎和腰椎。
又在双腿做了针灸，刺了委中穴，放出了一些淤血。
缓解了她的腰痛，以及腿部初期的静脉曲张。
（嗯，老话说“腰痛危中求”，这个穴位确实有奇效。
既能缓解腰肌劳损，也能改善下肢循环。
有类似问题的朋友，可以找专业医师尝试一下。）
整个治疗过程，大约半小时左右。
考虑到她每日吸入大量粉尘，周乐接着教她一个清肺的方法。
“来，像我这样站好！”
他一边说，一边做出示范：“双手交叉，手心朝上，举过头顶！
肺对应的声音是‘四’，深吸一口气，吐气时发出‘四’的声音，一直吐到气尽。
在气尽的时候提肛收腹，用最后一点气息再发一次音，保持一秒左右。”
说完，周乐做了一次完整的演示……
“是这样吗？”
小蒙刚体验过按摩的效果，立刻兴致勃勃地跟着学。
“这个动作，能通过胸腔的挤压，把肺里的浊气排出体外。”
“哦，我试试看！”
“四四四四……”
“咳咳咳……”
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