第一个上场的，是邓朝率领的红队。

成员包括王保强、林庚新、井柏染、以及娜扎。

“宝宝！你第一个上！”

邓朝拍着王保强的肩膀，表情夸张地给他鼓劲。

“拿出你在少林寺练就的铁脚板！给咱们队开个好头！打个样！”

“放心吧朝哥！俺中！”

王保强倒也光棍，脱了鞋袜光着脚就站上了那条看起来就格外酸爽的跑道。

“嗷——！！！”

脚底板与指压板接触的瞬间，王保强那张憨厚的脸瞬间扭曲在了一起，发出一声杀猪般的惨叫！

他咬着牙，瞪着眼，龇牙咧嘴地往前冲。

那副痛苦又努力的样子，瞬间引爆了屏幕内外的第一波笑点。

“哈哈哈哈！宝强哥太搞笑了！”

“看着都疼！心疼宝宝三秒钟！”

第二个上场的井柏染每一步都走得小心翼翼，疼得五官都快要挪位了。

轮到林庚新，画风则彻底突变。

他可以说是所有嘉宾里，最快进入综艺状态的。

虽然经验不足，偶尔的强行抖包袱显得有些尴尬，但架不住他豁得出去。

在其他嘉宾还都有些拘谨的时候，他就早已开始上蹿下跳，叽叽喳喳地说个不停，是前期镜头最多的一个。

“啊——！我的脚！！”

“导演！导演我恨你！！”

他一边跑，一边发出绝望的嘶吼，夸张的表情和肢体动作，简直就是个行走的表情包。

最后一关是需要背着一个胖子摄影师跑过终点。

伴随着林庚新那撕心裂肺的“卧槽”的经典哀嚎。

整个宿舍里，黄靓和她的室友们早已笑得前仰后合，眼泪都出来了。

“哎哟！不行了！笑得我肚子疼！”

“这个林庚新也太好玩了吧！他怎么这么有梗！”

这种将快乐建立在明星的痛苦之上的游戏模式简单粗暴，却效果拔群。

当事人越是倒霉、越是痛苦，观众看着就越是欢乐。

《奔跑吧》这种虐明星的模式，其带来的刺激感和意外性，是传统室内综艺完全无法比拟的。

红队在鸡飞狗跳中，总算完成了挑战。

接下来轮到了赵莉颖率领的蓝队。

成员包括沙益、热巴、陈赤赤、钟汉梁。

第一个上场的是热巴。
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