第二天一早，张红旗早早起床，在院子里练了三遍八部金刚功。

这是他在梦境世界里学到的道家养生秘术。

可以强健筋骨，蕴养五脏六腑，平衡阴阳气血，延年益寿。

张红旗在梦境世界里练了四十年，八十岁的时候，还能一口气爬上泰山玉皇顶。

黄粱一梦的梦境世界里，他所经历的一切，都好像亲身经历过一样。

就比如这八部金刚功，此时修炼起来，真就好像练习过几十年一样。

达到了出神入化的境界。

三遍八部金刚功练完，稍微休息了一会，张红旗又打了一套形意拳。

相比起刚才的八部金刚功，张红旗的形意拳动静可就大了许多。

一拳一脚之间，啪啪作响。

如果有懂行的人看了，一定会惊呼，张红旗的形意拳，已经达到了登峰造极，出神入化之境。

这声响，就是拳法里最珍贵的劲力运用技巧，又叫，千金难买一声响。

这才拿出毛巾，擦拭着身上的汗水。

洗漱一番之后，张红旗走进厨房，生火做饭。

准确说是温一下昨天的剩饭。

昨天晚上在大队部喝完酒之后，大队部还剩下不少饭菜。

张红旗刚想说，带点饭菜回家，当第二天的早饭。

就看到妇女主任，熟练的拿出二十个早就准备好的陶瓷盆。

一个盆里装满各种剩菜，一个盆里则是装满米饭。

张红旗这才明白，这里面的门道。

怪不得，蒸米饭的时候，会蒸那么多米饭。

按理说，他们十个人吃饭，这么多酒菜，根本吃不了多少米饭。

结果，晚上做饭的时候，蒸了满满一大锅米饭。

足够二三十个人吃的。

还有野猪肉白菜炖粉条，红烧鹿肉，野鸡炖野兔，都是满满一大锅。

他们十个人吃喝完，剩下的足有四分之三。

现在看到妇女主任的动作，一切都明白了。

张红旗把剩菜倒进锅里，里面加一点水，然后把箅子放到锅里，把装米饭的盆放到箅子上，盖上锅盖。

这才点火加热。

十几分钟之后，饭菜热好。

张红旗一口气，把一盆子米饭，外加一盆子肉菜，吃了个精光。

这饭量能顶三个壮劳力。

这也是黄粱一梦之后的后
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