第114章 疯魔的苦练(第1页)

“期待我们的合作,苏浩。”周远握住苏浩的手,这次的笑容里多了几分真诚和期待。这次会面,完全改变了他最初的想法。眼前的少年,或许真的能带给他意想不到的惊喜。

离开茶餐厅,苏浩感觉肩上的担子似乎轻了一些。专业的事情交给专业的人,他更能专注于跑道了。

假期余额很快归零。苏浩将体校给的五万元奖金留给了父母,自己只带了几千块备用。省队和国家的奖励后续会发放,父母在市里买房安家的愿望,正在一步步实现。

与父母告别时,杨敏红了眼眶,千叮万嘱。苏建国用力拍了拍儿子的肩膀,一切尽在不言中。家乡的喧嚣与荣耀渐渐远去,前方则是更广阔也更残酷的赛场。

回到位于帝都的国家体育总局训练局,熟悉的场地,严肃的氛围瞬间将苏浩拉回了竞技状态。短暂的休整结束,新的战斗即将开始。

刚安顿下来没多久,苏浩就被李教练叫到了办公室。

李教练坐在办公桌后,神色是罕见的严肃。他面前摊开着厚厚的训练计划册和各种数据表格。

“回来了?”李教练抬眼看了看苏浩,示意他坐下。

“李教练。”苏浩恭敬地点头。

“假期休息得怎么样?”李教练问了一句,但没等苏浩回答,就接着道,“休息够了,就该收心了。世青赛,两个月后。时间很紧。”

他将一份打印好的训练计划推到苏浩面前。

“从明天开始,你归我直接负责。这是未来八周,为世青赛准备的专项强化训练计划。”李教练的声音平稳,却带着不容置疑的力度,“强度会很大,非常大。会比你在省队,比之前在国家队的任何一次集训强度都大。因为你的对手,不再是国内的青年选手,而是全世界这个年龄段最顶尖的怪物。”

苏浩拿起计划,快速浏览。

上面密密麻麻地安排着每日、每周的训练项目:起跑反应与加速能力强化、最高速度保持与步频步幅优化、后程冲刺耐力与速度耐力特训、核心力量与爆发力进阶、高强度对抗模拟、战术演练、心理调控……

甚至还有针对可能遇到的不同风格对手的应对策略分析。训练量、强度、恢复周期,都标注得极其详细。

“你的天赋和进步速度,我都看在眼里。”李教练目光如炬,盯着苏浩,“但世青赛的舞台,光靠天赋不够。你需要更科学的训练,更极致的打磨,更强大的内心。这份计划,会把你逼到极限,甚至可能让你觉得痛苦
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