张铁衣绕至陈野身前，并指如剑，先后点在其丹田上下的关键穴位。
「呼吸法的要领，在于站桩时气沉丹田，再从丹田兵分三路。一路沿脊骨攀升，另两路贯入双腿。吸则蓄于关元，呼则劲贯涌泉。」
话音未落，他双指一沉，用力按下。
一股霸道气劲猛地撞入陈野经脉。
原本在体内横冲直撞的血参丹药力，被这股外力一冲，顿时溃散，不再漫无目的地乱窜，而是顺着某条看不见的脉络缓缓下沉。
灼人的痛感也随之缓和，化作一股温厚的热流，在体内徐徐蔓延。
「闭目内观，意念凝于鼻端祖窍，齿扣舌抵，提肛锁气，意念自魄门沿脊梁骨直上颅顶。」
陈野不敢怠慢，依言而行。
前期几步尚且顺畅，唯有意念沿脊上行之时，却如负山行于沼淖，每一步都沉重艰难。
陈野的额角上渗出豆大的汗珠，顺着两鬓向下滑落。
但随着他的不断尝试，这种艰难一点点被消磨。
散落四肢百骸的药力也逐渐被呼吸的节奏调动起来，随之流转。
突然，一道意念骤然冲破桎梏，贯透天灵。
丹田中那股暖流紧跟着轰然涌起，沿脊柱疾冲而上，至顶而分，泻入四肢，周流胸腹，完成了一个完整的周天循环。
这一瞬间，陈野生出一种奇怪的感觉。
自己的身体就好像是一间门窗紧闭多年的暗室，忽然被推开了一扇窗。
外面有风吹了进来。
有股气在走。
身后没有声音。
张铁衣盯着陈野汗湿却纹丝不动的背脊，没说好，也没说不好。
「这个呼吸法若能持之以恒，可淬炼全身血肉。最直观的，便是气力的增长。哪怕你初步掌握，也能比寻常人多一两百斤气力。若能彻底领悟，脱胎换骨都有可能。」
「好好练，明早我再来查验。」
交待完，张铁衣不再停留，转身出了小院。
房门合上，发出一声沉闷的声响。
陈野没有停。
血参丹的药力还没化尽，那股温热持续从丹田涌出，让他煎熬。
他保持着桩架，让呼吸法调动体内的气息，一点一点的消化药力。
大腿渐渐麻木，脚底却异常滚烫，像是踩在两块烧温的铁板上。
天上的太阳从肩膀移到了头顶的位置，血参丹的药力终于被
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