从第二周开始，他们的生活节奏果然变了样，每天不再是无聊的队列操练，而是被带到健身房去进行各种身体训练。俞教官的性格也变得好了很多——考验期已经结束，没必要再装了。
尤其让大家感到意外的是，教官居然肯指点他们功夫了——要知道在此之前大伙儿曾多次向教官询问这方面的问题，但都被「咱们这边不管」给敷衍过去。
要说教官这麽讲其实倒也合理，武道功夫各家自有所长，武馆，体校，门派，军队……各有各的练法。既然各有组织，那肯定非常忌讳外人对自家门徒乱伸手。学员们被送来这里是为了藉助锻体药剂改变体质，而不是更换传承。
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只是武者之间既然相互交流，不谈武功还谈什麽？这边几位教官明显都是入了品的武道高手，有机会向这样的强者求指点，那是难得的机遇。大家其实也不指望教官能传授什麽秘诀神功，无非是以前辈的身份，就他们当前状况给点意见罢了。
但俞教官之前始终保持着高冷态势，除了偶尔几次对他们先前受到的训练表示赞同或不屑外，就再没有对此发表过什麽意见。直到军训阶段结束，再看到学员们在健身房中按各自所学锻炼身体时，他才终于肯开口指点上几句。
其实大多数学员练习的内容都差不多，并非什麽秘招绝技，而只是一套健身武操。只不过这套武操的来头比较大——乃是在异界之门出现后，国家意识到武道的重要性，遂以政府的力量，邀请了各门各派传统武学高人，收集结合了各家绝技，再藉助现代医学体系和现代体育运动中对人体的了解，并以高性能大型计算机进行辅助分析，最终集思广益，所创立出的一套锻炼之法。
其作用并非在实战，而是用于锻炼全身的骨骼，肌肉，以及脏腑等器官。特点是简单，实用，没有任何门槛，从七八岁的小孩子到耄耋老人都可以练，且真正具备强身健体之效。若是按那些武侠小说中的说法，绝对是属于顶尖绝技，镇派神功。
但是在国家手中，这套功法是被完全公开的，有一度甚至取代了广播体操，成为全国所有中小学校的课间健身操。不过因为毕竟是武道功法，一套完整做下来太耗体力，对于身体尚未长成的孩子来说负担还是有点大。
另外还要考虑有些人先天体虚衰弱，强行练习反而容易出问题，于是后来是作为选修科目，只在一些身体素质比较好，或者是有意想往武道方面发展的学生中间传授。而在武馆，
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