李珩穿好运动装，跑步出门。他没有像之前那样沿着山路往山上跑，而是穿过宁韵会所的中心区域，沿着鹅卵石铺成的小径，跑进了公共游泳馆。
游泳馆的门已经开了。自动门在他靠近时无声地滑开，一股氯气和热水混合的气味扑面而来，带着一种游泳池特有的、湿润的、略带消毒水味道的气息。馆内的灯光已经亮起，是那种偏冷的白色光线，从高高的天花板上洒下来，照在淡蓝色的水面上，把整个空间照得明亮而清冷。水面在光线下泛着细碎的光，像一面巨大的、微微晃动的镜子。
他没有去注意此刻游泳馆里，那些稀稀拉拉的人，甚至没有去注意任何人的面容，便直接走进更衣室换了泳裤——一条黑色的、简单的、没有任何装饰的泳裤。
他走出来，站在泳池边，简单做了几组准备活动：肩膀绕圈、手臂拉伸、腰部扭转、大腿前侧和后侧的拉伸，还有脚踝的转动。动作不紧不慢，每一步都做得很标准。然后，他纵身一跃，跳进了深水泳池。
水花溅起，在淡蓝色的水面上炸开一朵白色的花。李珩潜入水底，感受到水的阻力包裹着身体，从四面八方压过来，挤压着他的皮肤、他的肌肉、他的骨骼。他双腿猛地一蹬，整个人像鱼一样窜了出去。自由泳，动作流畅而有力，每一次划水都带着一种从容的节奏。手臂交替着划破水面，身体随着动作左右转动，双腿有节奏地上下打水，溅起细密的水花。呼吸均匀而自然，每隔三次划水就侧头换气，不紧不慢，像是在水里散步。
他游了五个来回。从这头到那头，又从那头到这头，一个来回，两个来回，三个来回，四个来回，五个来回。到第五个来回结束的时候，他的呼吸变得有些重了，胸腔微微起伏，但他没有停下。他继续游了半个来回，才停下来，双手撑在池沿上，从水里爬了上去。水从他身上哗啦啦地往下淌，在深色的防滑地砖上洇开一片湿漉漉的印子。他伸手从浴巾架上拉了一条干净的浴巾，披在肩上，简单擦了一下头发、脸、手臂、胸口，然后回更衣间，摘下湿漉漉的泳裤，换回干爽的运动服。
他感觉，早晨游泳好像比跑步的效果更好那么一点点。身体的每一块肌肉都被水浸泡过，松弛而有弹性，整个人的状态比跑完步还要好。
他再次慢跑回竹韵小院儿 跑回院子时，陈悦和丁小枫两个已经起来了。陈悦穿着一件白色的速干T恤和一条浅灰色的紧身运动短裤，正在院子中央做拉伸，身体弯下去，手够到脚踝，腰部弯成一个流畅的弧度。丁小枫穿着一件深
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