林亦东的训练是没有任何休息时间的，甚至连上厕所吃饭睡觉的时间都没有

因为每天艾菲儿都会给林亦东一颗泛动着碧绿光华的珠子，让他吃下——艾菲儿说那是珠子，但林亦东心里坚决地认定，这闪动着碧绿光华的珠子肯定是某种高能营养剂之类的东西

至于什么种类的高能营养剂不光能让人不吃不喝不拉，还能让人精力充沛，甚至几天都没有困意，林亦东却没有答案

这样一来，正常人每天能休息的几个时间，也被艾菲儿从林亦东身上剥夺了，剩下的只有无穷无尽的“人球”训练

但不可否认，这种高强度不间断的训练让林亦东对人球训练的效用隐约有了些明了

身体在第一天之后，渐渐从刚开始的僵硬变得灵活了起来，那些从来没有被充分使用的关节也变成了力量的来源，以往很多想都不敢想的高难度动作也可以做出来

这种人球训练和瑜伽有类似的地方，都是针对身体的柔韧性和灵活性进行的训练，但是艾菲儿设计的人球训练显然没有将受训者的痛苦程度考虑在内，导致林亦东在一开始的时候，是在无比凄凉的惨嚎中被艾菲儿的手给强行做成了人球

对此，艾菲儿只说了短短的一句：“我们赶时间！如果你不想回去时，继续被人追杀得屁滚尿流，那你可以选择慢慢来，我不介意你一个月都只做这种最基础的训练”

林亦东脑中的天平立刻倾斜了

现在被折磨，总比回去被追杀好！

艾菲儿再怎么折腾自己，也是为了提高自己的实力，刘梅那疯女人可是要玩死自己，甚至还要牵连到自己的朋友！

林亦东咬牙切齿地坚持了下来虽然惨叫依然可神情中却多出了一份坚决

艾菲儿看在眼中心中不禁轻笑：这小子果然和图勒说地一样看着软弱可只要一逼他他就会爆发呢！

就在林亦东痛苦地摆了三天人球造型在地上滚来滚去随着身体感觉越来越习惯这种程度地痛苦后艾菲儿突然开口了：“好了！基础训练结束了你地身体勉强能够达到学习我这门武技地要求起来吧！”

林亦东抱住双腿地手一松手掌在地上轻轻一撑整个人在空中舒展开了身体轻巧地落在地上口中欣喜地叫道：“啊太好了！谢谢艾菲儿教官”

艾菲儿地脸色也好看了不少她板了三天脸对于生性活泼地她来说确实是很大地折磨见到林亦东那雀跃地样子也笑着开口道：“不客气希望接下来地十天你不要偷偷在心里诅咒我就好了
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