在正式开始学习用本书的内容指导自己的爱情生活之前，我们需要对「爱情」的含义进行重点理解，对此我们可以从爱情的概念、产生以及本质着手。

本书的主题是「爱情心理学」，其核心是「爱情」，这是一个我们经常会说到的词，那么爱情是什么？是丘比特之箭？是流行感冒？是加了蜜的黄连？是肾上腺素分泌？是寻找丢失的另一半？是少年时那未了的情结？还是潜意识的作用？

《神雕侠侣》中李莫愁在中了情花毒后说：「问世间情为何物，直叫人生死相许……」

《泰坦尼克号》中男主角对女主角承诺：「You jump，I jump!」（可以直译为：「你跳，我也跳！」也可以意译为：「生死与共/生死相随！」）

对于这些经典的爱情故事，我们并不陌生，这是生死相依、充满激情的爱情。

早上醒来一起刷牙洗脸，一起吃饭看电视，没事的时候两个人你刷微博他打游戏，周末一起去超市逛逛，这种生活可能平淡无味，但这其实也是爱情，这种类型的爱情更是人生的常态。

美国著名心理学家艾瑞克·弗洛姆（Erich Fromm）在他的名著《爱的艺术》（The Art of Loving ）一书中将人类的爱情分成五种，包括兄弟之爱、父母之爱、异性之爱、自我之爱和神明之爱。而人们通常所讲到的「爱情」仅仅指异性之爱。权威社会心理学家齐克·鲁宾（Zick Rubin）认为，爱情是一个人对另一个人的某种特殊的想法和态度，它是亲密关系的最深层次，不仅包含着审美、激情等心理因素，还包括生理唤起与共同生活愿望等复杂的因素。爱情是存在于人类两性之间的一种崇高的情感，「是人类男女间基于生命繁衍的本能和确保身心最大快慰而产生的互相倾心和追求的生理与社会的综合现象」。

爱情主要涉及生物因素、精神因素和社会因素三个方面。生物因素是指爱情产生于男女两性之间，异性相吸的生物本能使人产生性欲，从而具有与之相结合的强烈愿望；精神因素主要是指爱情是一种高尚的情操，健康的爱情会愉悦身心，使人产生美好的心理体验；社会因素是指爱情是社会现象，一方面受社会道德、法律规范制约，另一方面还涉及养儿育女的社会功能。

爱情不同于友情，它是男女双方产生生理和心理需求之后，对异性表达爱慕、钦佩、珍惜、依恋等心理情绪的过程。这是一种神秘且高尚的感情，那么，爱情是如何产生的呢？

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