在生活中，你有没有遇到类似这样的问题：

和你说话的这个人，可能突然间就生气了，而你却根本不知道发生了什么让他那么生气；

又或者是你的伴侣答应帮你做一件事，但是最后没有做到，你可能会因此大发雷霆，或者难过到胡思乱想，暗自流泪；

当然遇到更多的情况是，当孩子拖拉磨蹭的时候，你的火蹭蹭的往上冒，挡都挡不住……

你有过这样的场景吗？是不是经常自己也觉得莫名其妙？

在这里，我想告诉你的是，有时候这些过激的行为的产生并不是你的错，而是你心里有个阴影小孩在实行保护自己的策略。

今天是我们要读的这本书，书名是《给内心的小孩找个家》。作者是德国的心理学家作家斯蒂芬尼·斯蒂尔，她是德国著名心理医生，畅销书作家。这本书是少有人走的路系列里的，我相信很多朋友都听过少有人走的路，这套书非常的经典。而且《给内心的小孩找个家》这本书在德国一直是位居销售榜首，为什么这么畅销呢？

如果我们用一句话来概况这本书就是：它是几乎能解决所有心理问题的钥匙。这个评价非常的高对吗？你要不要来听听？

接下来，我会把这本全球经典书籍拆分成 3 节课来详细的和大家进行探讨：

第一节：内在阴影小孩是什么，为什么会产生？

第二节：内在阴影小孩有哪些没有被满足的需求？

第三节：我们该如何改变内在阴影小孩，给它找个家？

那么今天我们就开始第一节课的学习。

张德芬老师说过一句经典名言：「亲爱的，外面没有别人，只有你自己。」

对于这句话，我的理解就是其实每个人都活在自己的世界里，我们今天所有听到的，看到的，都是我们想听的，想看的。而这些都是我们自己内在的一个投射，

到底是不是这样呢？我们一起来看看。

这本书在开篇的时候讲了这样一个故事：

有一对夫妻，丈夫迈克尔在上班的时候告诉妻子萨宾娜说，你下班给我买一些香肠吧，我想吃香肠。萨宾娜随口答应了下来。结果他的妻子下班后忘记帮他买香肠了，就因为这件小事，迈克和萨宾娜大吵一架，一开始，萨宾娜还觉得确实不好意思：哎呀，怎么能给忘掉呢？老公就是想吃个香肠我却没买，为此她很内疚。

但是，麦克居然因为这样一件小事就大发雷霆，不依不饶。这让萨
（本章节未完结，点击下一页翻页继续阅读）