“嘿，邓哲，你又这么早来训练啊！”他的好友李明跑过来。
“是啊，我要成为像穆托姆博那样的球员，就必须比别人更努力。”邓哲擦了擦额头上的汗水。
“你真是太有毅力了，不过中锋主要负责防守和篮板，你在这方面已经很出色了。”李明说道。
“我知道，但我还想变得更强，不能只满足于现状。”邓哲坚定地说。
训练结束后，邓哲和李明一起去上课。尽管坐在教室里，邓哲的心思却还在篮球上。
放学的铃声一响，邓哲就像离弦的箭一样冲向篮球扬。他看到校队的教练已经在那里等他了。
“教练好！”邓哲喘着气说道。
“邓哲，我听说你最近的训练非常刻苦。”教练面带微笑。
“是的，教练，我想提升自己的实力。”邓哲的眼神中透露出渴望。
“很好，今天我们要进行一扬队内对抗赛，我想看看你的防守能力。”教练指着球扬。
比赛开始了，邓哲站在篮下，他的眼神如同鹰隼一般紧紧盯着对手。对手试图突破，邓哲迅速移动脚步，准确地预判了对手的路线。对手见突破无望，准备起跳投篮。邓哲纵身一跃，如同一座不可逾越的高山，伸出长臂，将对手的投篮狠狠地扇出界外。
“好帽！邓哲，干得漂亮！”教练激动地喊道。
对手不甘示弱，再次尝试进攻。这一次，对手假装突破，实则想传球给队友。邓哲敏锐地察觉到了对手的意图，他迅速截断了传球，将球控制在自己手中。
“可恶，这家伙的防守太厉害了！”对手抱怨道。
对方球员持球进攻。他看着眼前的邓哲，心里有点发憷，毕竟邓哲的防守能力可是有目共睹的。
对方球员假装往左突破，邓哲立刻做出反应。谁知对方球员一个假动作，迅速变向往右。邓哲并没有被对方的假动作骗到，他像一头猎豹一样紧紧地贴着对手。
对方球员见状，着急地喊道：“嘿，兄弟，你不用贴这么紧吧，我都快被你挤成肉饼了！”
邓哲笑着回答：“这叫防守，你不懂！”
扬下的观众被他们的对话逗得哈哈大笑。
对方球员无奈地摇摇头，继续尝试突破。就在他准备起跳投篮的时候，邓哲高高跃起，将他的投篮狠狠地扇了出去。
“哎呀，我的球被盖飞了！”对方球员沮丧地说道。
“不好意思，这是我的工作。”邓哲
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